工作少一点、完成多一点的秘密， 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动，用经过思考、练习、重整的刻意休息，启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓，才能有人性地工作...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 告别垃圾食品：科学方法助你养成健康饮食习惯。 这篇文章由《原子习惯》的作者詹姆斯·克利尔撰写，深入探讨了健康饮食的科学依据、如何让健康饮食...

“我不再试图让自己的生活变得完美，而是努力让它变得有趣。” 以下是 Dropbox 创始人 Drew Houston 在麻省理工学院第 147 届毕业典礼的演讲：

从荣格心理学看“被忽视的自我” 卡尔·荣格对生命本质的探索几乎到了痴迷的地步。他一生致力于揭示人类内心的奥秘，最终发现了一个令人震惊的真相：我们往往在无意识中亲手酿造了自己的人生悲...

为什么伟大的事物从来都不是来自舒适区？ 他们都说要跳出舒适区，说美好事物从不会来自舒适地带。可是，原因是什么呢？这又是什么意思呢？更重要的是，如何才能走出舒适区？ 这篇文章将告诉你答...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “年轻的时候，你只是失去一个男友，等到年纪大了，你失去的是你们共同拥有的生活（《我所知道的关于...

'谈话的艺术，既在于聆听，也在于被聆听。一些最擅长说话的人，反而成了最糟糕的交流伙伴。” 谁不希望自己的朋友对自己留下深刻印象呢？我们都渴望在对话中获得关注，有时却可能单方面地表达自...

听完收获挺多，并打印文字稿再次看了一遍。此篇内容和《纳瓦尔：如何致富？中英双语版本》内容都值得大家反复查看。 在访谈中，他们两人一起探讨了人最大的成功是什么，成功的代价又是什么，为...

本文详细介绍了“花园”这一概念，以及我们与花园的关系。这里的“花园”不仅指的是人类现实世界中的花园，还包括了人类精神世界的花园。 花园是我们使生活变得更加宜人的一种手段，可以帮助我...

工作少一点、完成多一点的秘密， 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动，用经过思考、练习、重整的刻意休息，启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓，才能有人性地工作...

想象一下，如果你有机会获得一种超能力，你会选择什么呢？是能读懂他人心思的读心术，还是能随意变换形态的变身术，或者是能够瞬间移动到任何地方的瞬移术？这篇文章就以这样的设定为背景，通过...

生命终有尽头，这是每个人都要面对的事实。伊壁鸠鲁学派的思想也许能帮助我们减轻对死亡的恐惧，甚至学会感恩生命的有限。 死亡是不可避免的，希望这个事实不会让你太过震惊。诚然，人生苦短确...

欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

今天我们要聊的话题是：激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是，在这个过程中，激素并不是单打独斗的，它们是与神经系统密切协作的...

“如果人生苦短，我们应该能预料到：它终有一天会把我们打个措手不及。 ” 我因母亲去世而感到悲伤，不仅是因为思念，还因为这让我回忆起所有我可以做但却没有做的事。 养成对最想做的事情不耐...

关注过程而不是目标会让你更容易达成目标，延迟满足会让你不断挑战自我。 几乎能让你的各项努力都能取得成果的技能少之又少，延迟满足时其中之一。在充斥着即时满足的现代世界里，如果你能掌握...

❶ 我们每个人的生活，大多由一成不变的日常构成：做饭、走路去开车、买报纸……这些看似微不足道的瞬间，其实占据了我们人生中超过90%的时间。 ❷ 可你有没有想过：如果你忽略了90%的生活，那...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 一、推荐理由： “如果你写作是为了取悦他人，那么你就是在出卖自己。” 上一部分讲了如何以一种自动化的方式（写作），让有趣的人和有趣的内容主...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是我见过最生产力极客的人，没有之一。Stephen Wolfram是一个奇才，他写过很多书，也是一个成功的创业者。关于作者的具体信息大家可以自行搜索详...

这篇文章主要讲述了人们可以学会在意外中寻找机遇创造好运，提到了常规与意外对生活的影响，机缘巧合的三个核心特征，还指出人们的认知偏误会阻碍发现机缘巧合，最后阐述了培养“机缘心态”的多...