13.如何更好地生活共83篇

【H670】关于多巴胺的科学:上瘾、获得动力、专注和满足感

【H670】关于多巴胺的科学:上瘾、获得动力、专注和满足感—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这篇文章的内容来自于 Andrew Huberman 的播客,也是他在 Youtube 上收听/观看最多的一期,很多人在评论区留言说这集节目改变了他们的生活。 这期...
2025-8-16
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【H370】追求富有成效的生活:我的个人基础设施解密

【H370】追求富有成效的生活:我的个人基础设施解密—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这是我见过最生产力极客的人,没有之一。Stephen Wolfram是一个奇才,他写过很多书,也是一个成功的创业者。关于作者的具体信息大家可以自行搜索详...
2025-4-27
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【H062】如何更加科学地让自己变得更幸运?

【H062】如何更加科学地让自己变得更幸运?—求知行囊阅览室
这篇文章主要讲述了人们可以学会在意外中寻找机遇创造好运,提到了常规与意外对生活的影响,机缘巧合的三个核心特征,还指出人们的认知偏误会阻碍发现机缘巧合,最后阐述了培养“机缘心态”的多...
2025-2-4
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【H498】连接的法则:如何构建强大的社交网络?

【H498】连接的法则:如何构建强大的社交网络?—求知行囊阅览室
'谈话的艺术,既在于聆听,也在于被聆听。一些最擅长说话的人,反而成了最糟糕的交流伙伴。” 谁不希望自己的朋友对自己留下深刻印象呢?我们都渴望在对话中获得关注,有时却可能单方面地表达自...
2025-6-15
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【H651】人生的七个关键十字路口

【H651】人生的七个关键十字路口—求知行囊阅览室
此篇内容是上面内容的另外一个翻译版本,此篇翻译的更加通俗易懂,两篇内容都更新到阅览室是因为这篇内容真得值得大家阅读。 本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 导读 读书、工作、定...
2025-8-5
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【H331】何为精致的平庸?

【H331】何为精致的平庸?—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 在这篇文章中,作者以幽默的笔触,探讨了现代社会中一种独特的生活现象——'精致的平庸'(Premium Mediocre)。这个概念最初在作者的脑海中闪现,...
2025-4-8
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【H334】硅谷创业教父PG:人生苦短

【H334】硅谷创业教父PG:人生苦短—求知行囊阅览室
“如果人生苦短,我们应该能预料到:它终有一天会把我们打个措手不及。 ” 我因母亲去世而感到悲伤,不仅是因为思念,还因为这让我回忆起所有我可以做但却没有做的事。 养成对最想做的事情不耐...
2025-4-9
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【H360】Dropbox创始人麻省理工毕业演讲:你的生命只有3万天

【H360】Dropbox创始人麻省理工毕业演讲:你的生命只有3万天—求知行囊阅览室
“我不再试图让自己的生活变得完美,而是努力让它变得有趣。” 以下是 Dropbox 创始人 Drew Houston 在麻省理工学院第 147 届毕业典礼的演讲:
2025-4-21
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【H570】如何从压力中解脱出来

【H570】如何从压力中解脱出来—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 此主题策展对于工作和学习心态和效率有很大的价值,祝阅读愉快~~~ 情绪:大脑与身体互动的逻辑框架 今天这期节目我们要聊聊情绪科学。第一个月我们...
2025-7-9
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【H140】健康饮食入门:如何养成并维持健康饮食习惯的指南

【H140】健康饮食入门:如何养成并维持健康饮食习惯的指南—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 告别垃圾食品:科学方法助你养成健康饮食习惯。 这篇文章由《原子习惯》的作者詹姆斯·克利尔撰写,深入探讨了健康饮食的科学依据、如何让健康饮食...
2025-2-16
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【H619】 A Room of One’s Own 一间只属于自己的房间

【H619】 A Room of One's Own 一间只属于自己的房间—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “我之所以希望你们去赚钱,拥有一间自己的屋子,就是要你们活在现实之中,不管我是否能将之描绘出来,那都将是一种富有活力的生活。” 引申阅读:...
2025-7-21
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【H427】如何走好人生下半场,让荣格告诉你!

【H427】如何走好人生下半场,让荣格告诉你!—求知行囊阅览室
什么开启第二生命,关键也不在年纪,荣格还说过:“人有两次生命,一次是出生,一次是觉醒”。 一次是你肉体出生,一次是你灵魂觉醒。 当你觉醒时,你将不再寻找爱,而是成为爱,创造爱! 当你...
2025-5-19
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【H663】费洛姆:我们节约时间,又因不知如何利用而消磨了时间

【H663】费洛姆:我们节约时间,又因不知如何利用而消磨了时间—求知行囊阅览室
你有没有过这样的体验:刷完一整晚的短视频,却感觉比工作一天还要累?参加完一场热闹的聚会,回到家却莫名感到空虚? 这种感觉有个名字,叫做无聊。 但在心理学家埃里希·弗洛姆看来,无聊远比...
2025-8-14
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【H599】男性为什么社交很差劲?

【H599】男性为什么社交很差劲?—求知行囊阅览室
“拥有一个好朋友,你的寿命可能会延长10年。” 这篇文章虽然讨论的是男性在社交方面的不足,但我相信其中的观点对每个人来说都很有启发性。 文中引用了杨百翰大学参与的一项大型元研究,这项元...
2025-7-12
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【H285】找到爱你现在,而非过去的人

【H285】找到爱你现在,而非过去的人—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 一、推荐理由: “如果你写作是为了取悦他人,那么你就是在出卖自己。” 上一部分讲了如何以一种自动化的方式(写作),让有趣的人和有趣的内容主...
2025-3-24
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【H433】休假的哲学

【H433】休假的哲学—求知行囊阅览室
“我第一次申请休假研究(sabbatical)有几个原因:一是想跳出日常的例行公事,排解单调乏味;二是内心隐约期待,也许在不同的时间框架(time-frame)下,自己能发挥创意,构思出与以往不同的计...
2025-5-21
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【H232】Tim Urban:如何选择你的人生伴侣

【H232】Tim Urban:如何选择你的人生伴侣—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “年轻的时候,你只是失去一个男友,等到年纪大了,你失去的是你们共同拥有的生活(《我所知道的关于...
2025-3-7
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【H394】你愿意在生活中承受哪些痛苦?

【H394】你愿意在生活中承受哪些痛苦?—求知行囊阅览室
“成功并不仅仅取决于我们想要享受什么,而在于我们愿意承受哪些痛苦。” 如果你发现自己总是年复一年、月复一月地渴望某样东西,却始终没见着实现的希望,也从来没有离它更近过,那么这可能只...
2025-5-3
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【H575】卡尔·荣格揭示:多数人一生都未察觉的深层人生悲剧

【H575】卡尔·荣格揭示:多数人一生都未察觉的深层人生悲剧—求知行囊阅览室
从荣格心理学看“被忽视的自我” 卡尔·荣格对生命本质的探索几乎到了痴迷的地步。他一生致力于揭示人类内心的奥秘,最终发现了一个令人震惊的真相:我们往往在无意识中亲手酿造了自己的人生悲...
2025-7-9
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【H279】关于睡眠、运动、糖和炎症的七大误解

【H279】关于睡眠、运动、糖和炎症的七大误解—求知行囊阅览室
此视频在油管播放上千万次,频道是The Diary Of A CEO,采访的丹尼尔·利伯曼 (Daniel Lieberman),丹尼尔·埃里克·利伯曼是一名美国古人类学家,哈佛大学生物学教授,2009年获搞笑诺贝尔物理...
2025-3-23
461117