13.如何更好地生活

【H543】如何利用“镜像原则”彻底改变你的人生

【H543】如何利用“镜像原则”彻底改变你的人生—求知行囊阅览室
现实中最强大的原则之一,它能够彻底改变我们的生活,这就是镜像原则。这种转变不需要通过具体的行动技巧或策略来实现,这个原则与你想成为的人有关。 例如,如果你渴望成为百万富翁,事实是,...
2025-6-29
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【H023】项飙:具体而直接的爱

【H023】项飙:具体而直接的爱—求知行囊阅览室
「面对一个很不稳定、不太好的世界,你要坚定、勇敢地建立自己的附近,不要牺牲日常。勇敢是一种信任,它可以非常具体,信任到什么程度,你可以自己观察,不断去调整。但如果你没有那个附近,你...
2025-1-30
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【H032】警惕成为一个过分亲和的人,培养与自己性格相反的技能

【H032】警惕成为一个过分亲和的人,培养与自己性格相反的技能—求知行囊阅览室
如果你询问一位低亲和性个体他们的需求是什么,他们会直截了当地告诉你:“这就是我想要的。” 但高亲和性个体,尤其是那些特别亲和的人,他们常常连自己想要什么都不知道。因为他们习惯了为他...
2025-1-30
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【H143】你真的可以永远快乐吗?一个颠覆性的答案

【H143】你真的可以永远快乐吗?一个颠覆性的答案—求知行囊阅览室
世界不是为幸福而存在,但你如何永远快乐? 前几天,我正在处理个人事务,突然,门铃响了起来,带来了一位不速之客。 打开门,我面前站着的是一位30多岁、身材高大的女士,她告诉我她是某人的母...
2025-2-16
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【H170】为什么美好事物从不会来自舒适区?如何才能走出舒适区?

【H170】为什么美好事物从不会来自舒适区?如何才能走出舒适区?—求知行囊阅览室
为什么伟大的事物从来都不是来自舒适区? 他们都说要跳出舒适区,说美好事物从不会来自舒适地带。可是,原因是什么呢?这又是什么意思呢?更重要的是,如何才能走出舒适区? 这篇文章将告诉你答...
2025-2-22
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【H144】人生的十年今天,这些忠告足矣改写命运轨迹

【H144】人生的十年今天,这些忠告足矣改写命运轨迹—求知行囊阅览室
如果我能回到10年之前,我会对这个年轻人说几句话,他要是能听得懂,他一定过得比现在好。 我不知道今天观看这篇内容的都多少岁,10年的时间,其实足以让一个人重生或者毁灭,从此刻开始,不管...
2025-2-17
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【H381】关于花钱的科学与艺术

【H381】关于花钱的科学与艺术—求知行囊阅览室
“如果你只是想要幸福,这其实很容易做到;但我们总是想比别人更幸福,而这就很难了。因为我们总以为别人比我们更幸福。” 正文内容: 前通用电气CEO杰克·韦尔奇曾因突发心脏病差点丧命。多年...
2025-4-29
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【H511】如何找到你的幸福居住地?

【H511】如何找到你的幸福居住地?—求知行囊阅览室
“每一个选择,都是一种权衡。” 这篇文章深入探讨了居住地选择与个人幸福感之间的联系。 在选择居住地时,我们也必须认识到:资源总是有限的。每个选择都伴随着一定的权衡。我们在追求更好的生...
2025-6-23
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【H539】当你不再随叫随到,一切开始改变

【H539】当你不再随叫随到,一切开始改变—求知行囊阅览室
你有没有注意过,有些人即使一言不发,却能在无形中影响整个场域? 他们不需要高声呼喊,不需要讨好他人,也不需要刻意吸引注意。他们只是安静地抽身离场,而就在那一刻,气氛随之改变。人们开...
2025-6-29
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【H111】如何跟压力做朋友?斯坦福教授的演讲可能改变你的一生

【H111】如何跟压力做朋友?斯坦福教授的演讲可能改变你的一生—求知行囊阅览室
压力:从敌人到盟友 —— 一种全新的视角 作为一名心理健康学家,斯坦福大学讲师凯莉·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)之前也一直主张压力有碍健康,但是后来她发现过去大家好像将压力“妖魔化”...
2025-2-11
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【H121】一项能彻底改变人生的技能:延迟满足

【H121】一项能彻底改变人生的技能:延迟满足—求知行囊阅览室
关注过程而不是目标会让你更容易达成目标,延迟满足会让你不断挑战自我。 几乎能让你的各项努力都能取得成果的技能少之又少,延迟满足时其中之一。在充斥着即时满足的现代世界里,如果你能掌握...
2025-2-13
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【H047】一个人彻底改变自己有多难?需要多大的勇气?

【H047】一个人彻底改变自己有多难?需要多大的勇气?—求知行囊阅览室
如果想要改变命运,那么先从改变自己开始。 改变自己需要的不是勇气,也不是下定决心,而是经历,以及经历后的反思和行动。 反观自己成长的这些年,我自己就是一个改变了许多的例子,中学时代的...
2025-2-2
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【H183】攀比是万恶之源,但解决方案不是戒断

【H183】攀比是万恶之源,但解决方案不是戒断—求知行囊阅览室
我们总是说,攀比是万恶之源。一个人如果喜欢攀比,就会掉进无底深渊之中。所以,大多数人给出的方案是不要跟别人比。但是,这个方法有用吗? 在本文作者看来“不要跟别人攀比”简直是胡说八道...
2025-2-24
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【H561】远离习惯性反驳人的这类人

【H561】远离习惯性反驳人的这类人—求知行囊阅览室
一、你有没有遇到过这样的人? 总是在说“这个人不行”、“那个人好烂”、“谁的商业模式不靠谱”,仿佛这个世界只有他是清醒的,其他人全都不合格? 这种人,其实并不是真的很厉害,而是内心有...
2025-7-7
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【H273】关于熬夜和早起,也许你一直都错了

【H273】关于熬夜和早起,也许你一直都错了—求知行囊阅览室
一、生理时钟与“睡眠偏好” 留心观察身边,你会发现一件有趣的事情: 有些人,一到晚上11点、12点,就困得不行,上床5分钟内就能睡着,第二天7点起床,神清气爽,毫无难度; 但另一些人,过了1...
2025-3-20
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【H403】为什么“深度休闲”对我们如此重要?

【H403】为什么“深度休闲”对我们如此重要?—求知行囊阅览室
工作少一点、完成多一点的秘密, 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动,用经过思考、练习、重整的刻意休息,启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓,才能有人性地工作...
2025-5-6
028935

【H577】改写你的故事,改变你的人生

【H577】改写你的故事,改变你的人生—求知行囊阅览室
Hidden Brain是 Shankar Vedantam 的心理学领域的播客,本文来自于beads对《Healing 2.0: Change Your Story, Change Your Life》这期播客的解读: 我们讲述的故事对于我们的人生观和幸福感有着...
2025-7-9
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【H529】生命很短暂只有三万天,如何明智地度过每一天

【H529】生命很短暂只有三万天,如何明智地度过每一天—求知行囊阅览室
内容摘要 本视频通过13个章节,深入探讨了如何在有限的生命中活出更有意义的生活。它不是传统的时间管理建议,而是一系列涵盖认知、健康、人际关系、职业、情绪管理和生活设计等方面的深度策略...
2025-6-29
035130

【H277】花园:关于人类状况的随笔

【H277】花园:关于人类状况的随笔—求知行囊阅览室
本文详细介绍了“花园”这一概念,以及我们与花园的关系。这里的“花园”不仅指的是人类现实世界中的花园,还包括了人类精神世界的花园。 花园是我们使生活变得更加宜人的一种手段,可以帮助我...
2025-3-22
025529

【H141】为什么做真实的自己似乎如此困难?

【H141】为什么做真实的自己似乎如此困难?—求知行囊阅览室
本文深入剖析追求真实自我的挑战与路径。揭示社会如何引导我们追求认同、安全感和掌控欲,导致我们可能丧失自主性,成为他人意愿的牺牲品。同时,探讨我们内心恐惧如何成为障碍,并指出实现真实...
2025-2-16
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