如果你的情绪容易被外部触发，那么荣格这篇文章帮你从“被动反应的人生”走向“主动掌控自我感知的人生”，从而解决情绪受控、执着控制、脆弱自我的自我认知问题。

1.人们是反应的囚徒

大多数人习惯性地把外部事件当作痛苦的根源，情绪完全被“别人说了什么、做了什么”所左右。

2.真正的根源在内心

任何被激怒、受伤的情绪，其实都不是由别人创造的，而是内心已有的恐惧与伤口被触发。别人只是点燃了火药，而不是制造了火药。

3.外部世界是中性的

世界本身不带有好坏标签，带颜色的是“感知”。两个面对同样境遇的人，可能走向自毁，也可能转化为成长，关键在于心灵的解读方式。

4.力量来自掌控自己

真正的自由不是控制别人或局面，而是掌控自己的感知与反应。当你不再依赖外界的认可、不再害怕失败、不再执着控制，你就真正不可触及。

精彩摘抄：

◉ 大多数人都是自己反应的囚徒，他们认为世界在对他们做些什么，而实际上，他们只是镜子，反射出他们尚未掌握的一切。

◉ 你之外的世界是中性的，它既不好也不坏，既不善良也不残酷，它只是存在。唯一让它看起来积极或消极的是你看待它的滤镜。

◉ 在你将无意识变为有意识之前，它将指导你的生活，而你会称之为命运。

◉ 当你需要某人尊重你时，他们就拥有了对你的控制权；当你需要局面按某种方式发展时，它就控制了你；当你需要生活公平时，你就为失望做好了准备。

◉ 你之外的世界是中性的，它既不好也不坏，既不善良也不残酷，它只是存在。唯一让它看起来积极或消极的是你看待它的滤镜。

◉ 你之外的任何事都无法控制你，除非你赋予它权力。

正文内容：

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