13.如何更好地生活共40篇

【H382】哈佛 75 年研究:长期幸福,取决于我们的关系

【H382】哈佛 75 年研究:长期幸福,取决于我们的关系—曹哲成长社群
本文是一篇技巧型文章,文中提到了一个名为“积极敏捷(Positive Alacrity)”的核心技巧。具体概括如下: 1.即时表达积极想法;当产生真诚的积极感受时,立即用语言或行动表达。无论是赞美、感...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记3天前
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【H381】关于花钱的科学与艺术

【H381】关于花钱的科学与艺术—曹哲成长社群
“如果你只是想要幸福,这其实很容易做到;但我们总是想比别人更幸福,而这就很难了。因为我们总以为别人比我们更幸福。” 正文内容: 前通用电气CEO杰克·韦尔奇曾因突发心脏病差点丧命。多年...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记3天前
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【H378】纳瓦尔2025年访谈:比赚钱更高级的自由,你敢选吗!

【H378】纳瓦尔2025年访谈:比赚钱更高级的自由,你敢选吗!—曹哲成长社群
听完收获挺多,并打印文字稿再次看了一遍。此篇内容和《纳瓦尔:如何致富?中英双语版本》内容都值得大家反复查看。 在访谈中,他们两人一起探讨了人最大的成功是什么,成功的代价又是什么,为...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记4天前
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【H371】荣格:当你找到自我时生命才真正开始

【H371】荣格:当你找到自我时生命才真正开始—曹哲成长社群
本文围绕荣格的理论,探讨生命始于找到自我。现实中很多人按外界期望生活,被困在非本真的自我中。 荣格认为从降生起社会条件就塑造我们,我们构建人格面具、压抑阴影,但阴影中藏着自我发现的...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记5天前
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【H370】追求富有成效的生活:我的个人基础设施解密

【H370】追求富有成效的生活:我的个人基础设施解密—曹哲成长社群
这是我见过最生产力极客的人,没有之一。Stephen Wolfram是一个奇才,他写过很多书,也是一个成功的创业者。关于作者的具体信息大家可以自行搜索详细了解。 在这篇文章中,他自述了自己关于生产...
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【H360】Dropbox创始人麻省理工毕业演讲:你的生命只有3万天

【H360】Dropbox创始人麻省理工毕业演讲:你的生命只有3万天—曹哲成长社群
“我不再试图让自己的生活变得完美,而是努力让它变得有趣。” 以下是 Dropbox 创始人 Drew Houston 在麻省理工学院第 147 届毕业典礼的演讲:
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记11天前
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【H336】你关注什么,你就会成为什么

【H336】你关注什么,你就会成为什么—曹哲成长社群
You Become What You Focus On 下面这句话虽然已经有两千多年的历史,但它似乎更像是当下世界的生动写照:“许多所谓的正当娱乐,要么低俗愚蠢,要么迎合甚至利用了人性的弱点。” 这句话出自斯...
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【H335】让生命流过你,而非流向你

【H335】让生命流过你,而非流向你—曹哲成长社群
这一年来,我一直在修习“放下”的艺术。目标是积极地生活,而不过分依附。 许多智者都曾谈及放下的智慧。佛陀说:“痛苦的根源,在于你的执着”他将执着称为“贪爱”(即对身心的渴望、欲求与...
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【H334】硅谷创业教父PG:人生苦短

【H334】硅谷创业教父PG:人生苦短—曹哲成长社群
“如果人生苦短,我们应该能预料到:它终有一天会把我们打个措手不及。 ” 我因母亲去世而感到悲伤,不仅是因为思念,还因为这让我回忆起所有我可以做但却没有做的事。 养成对最想做的事情不耐...
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【H332】你对抗什么,什么就存在

【H332】你对抗什么,什么就存在—曹哲成长社群
你有没发现:有时候我们越是想要摆脱某些事物,它反而会变得愈发强大。
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记23天前
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【H331】何为精致的平庸?

【H331】何为精致的平庸?—曹哲成长社群
在这篇文章中,作者以幽默的笔触,探讨了现代社会中一种独特的生活现象——'精致的平庸'(Premium Mediocre)。这个概念最初在作者的脑海中闪现,随后在社交媒体上引发了广泛的共鸣和讨论。文章...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记24天前
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【H314】你的生活方式,早已被设计好了

【H314】你的生活方式,早已被设计好了—曹哲成长社群
在现代社会的繁华表象之下,我们的生活方式究竟是自主选择的结果,还是被无形的力量所操控?当我们每日奔波于职场,在忙碌与消费中循环,可曾停下脚步,审视过这一切背后的真相? 本文作者以自...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记30天前
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【H309】如何搞清楚自己到底想要什么?

【H309】如何搞清楚自己到底想要什么?—曹哲成长社群
前言: 在《我们为什么会迷茫?走出迷茫的5种方法》 这篇文章中,我们基于对于未来的设想,尝试探讨我们的北极星是什么,人生目的地在哪里,大概的人生方向等问题。 在本期文章中,我们将借助6...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记31天前
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【H307】改变系统,而非个人

【H307】改变系统,而非个人—曹哲成长社群
本文是美国天才工程师 Aaron Swartz 的一篇绝笔(作者于 2013 年开枪自杀)。他 14 岁就参与编写了 RSS 初版协议, 同时也是Markdown 语言的联合发明者以及 Reddit 的联合创始人。 作者在本文中...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记1个月前
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【H285】找到爱你现在,而非过去的人

【H285】找到爱你现在,而非过去的人—曹哲成长社群
一、推荐理由: “如果你写作是为了取悦他人,那么你就是在出卖自己。” 上一部分讲了如何以一种自动化的方式(写作),让有趣的人和有趣的内容主动找到我们。 这一部分则探讨了创作者和观众之...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记1个月前
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【H279】关于睡眠、运动、糖和炎症的七大误解

【H279】关于睡眠、运动、糖和炎症的七大误解—曹哲成长社群
此视频在油管播放上千万次,频道是The Diary Of A CEO,采访的丹尼尔·利伯曼 (Daniel Lieberman),丹尼尔·埃里克·利伯曼是一名美国古人类学家,哈佛大学生物学教授,2009年获搞笑诺贝尔物理...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记1个月前
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【H277】花园:关于人类状况的随笔

【H277】花园:关于人类状况的随笔—曹哲成长社群
本文详细介绍了“花园”这一概念,以及我们与花园的关系。这里的“花园”不仅指的是人类现实世界中的花园,还包括了人类精神世界的花园。 花园是我们使生活变得更加宜人的一种手段,可以帮助我...
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【H274】油管大神Ali Abdaal之生产力:掌控人际关系能量

【H274】油管大神Ali Abdaal之生产力:掌控人际关系能量—曹哲成长社群
你是否注意到,和某些人交往或共事时,会让你感觉准备好迎接任何挑战?这些人能够振奋你的精神,让你充满能量。你想和他们在一起。 另一方面,你可能也遇到过一些人,每次和他们互动后都让你疲...
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【H273】关于熬夜和早起,也许你一直都错了

【H273】关于熬夜和早起,也许你一直都错了—曹哲成长社群
一、生理时钟与“睡眠偏好” 留心观察身边,你会发现一件有趣的事情: 有些人,一到晚上11点、12点,就困得不行,上床5分钟内就能睡着,第二天7点起床,神清气爽,毫无难度; 但另一些人,过了1...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记1个月前
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【H266】如何面对死亡How to not fear your death

【H266】如何面对死亡How to not fear your death—曹哲成长社群
生命终有尽头,这是每个人都要面对的事实。伊壁鸠鲁学派的思想也许能帮助我们减轻对死亡的恐惧,甚至学会感恩生命的有限。 死亡是不可避免的,希望这个事实不会让你太过震惊。诚然,人生苦短确...
曹哲成长日记的头像—曹哲成长社群曹哲成长日记1个月前
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