I'm 57. If you're in your 20's please watch this. 上周，我迎来了57岁生日。如果能穿越回去，与20岁的自己对话并给予建议，以下就是我想说的50件事： 1. 培养坚强的意志力 如果无法长时间保...

你是否曾想过，为什么总有那么一个人在你的脑海中挥之不去？无论是前任、暗恋对象，还是你几乎不了解的人，就好像他们在你的思绪中安了家。没有驱逐通知，也没有解释，只是那些你未曾邀请的频繁...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这篇文章详细介绍了卡片盒笔记法的基础知识、操作流程，以及作者如何利用这种方法来提升研究和学习的效率。 对于第一次听说卡片盒笔记法的人来说，...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 如果你希望在生活中找到一种以智取胜、以柔克刚的力量，那么巴西柔术的哲学思想将是一个很好的选择。 作者在一次偶然的机会中踏入了武术学校，通过...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 因为抑郁而变得拖延，又因拖延而更加抑郁，这种恶性循环，简直是人间地狱。 如果你也有这样的感受，请相信，你并不孤单。拖延往往像个无底洞，不仅...

“没有记录，就没有发生。” 文章深入探讨了人们为何普遍觉得写日记是一项挑战。这种困难主要源自两个方面：一是不愿意自己的私密想法被别人知道，二是担心自己写的东西不够好。 不过作者还是鼓...

想象一下，如果你有机会获得一种超能力，你会选择什么呢？是能读懂他人心思的读心术，还是能随意变换形态的变身术，或者是能够瞬间移动到任何地方的瞬移术？这篇文章就以这样的设定为背景，通过...

人们总喜欢把失败归咎于命运。于是，他们的人生模式不断地重复，却把它归咎于“运气不好”；他们逃避挑战，说那是“命中注定”；他们一错再错，却安慰自己那是“宿命的安排”。 瑞士心理学家卡...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 在所有助力我成长与实现目标的习惯中，每天写日记是最根本的一项。 它就像一根主线，把我生活中的其他努力紧紧串联在一起。 日记，是我梦想的孕育...

前言 你的大脑是一个非凡的工具，它能帮助你实现目标。但事实上，大多数人的习惯正在逐步损害他们的大脑，一旦养成了这些有毒的习惯，你就很难再有所进步。 在本文中，我将帮助你认清七种有毒且...

前言 那是在某个原本洋溢着惬意和期待的周末午后。拉开网约车车门，我照例坐在后座靠右的窗边。司机是个年纪不大的女性，卡在「姐」和「阿姨」中间的微妙位置。车辆启动后不久，趁我还没戴上耳...

❶ “向外看的人在做梦，向内看的人才会觉醒。”能量交换存在于所有关系之中，但应该相对平衡。 ❷ 人际关系本质上是能量的交换。每一次互动，都是心理能量的流动过程。有些互动是平衡的，彼此...

社交媒体不是你的朋友，它吞噬语境，也吞噬注意力。 没有私人空间，就无法真正恢复公共空间。真正的“平衡”来自于生活节奏的收缩与舒张，就像呼吸一样。 在日常生活中，有意识地布置属于自己的...

在 AI浪潮汹涌袭来的今天，获取答案比以往任何时候都要容易。借助 DeepSeek 等 AI 工具，我们几乎可以瞬间得到各种问题的“正确答案”。 但这种便利也带来了一个思考：当答案触手可及时，决定我...

我们先从几个提议性的定义开始。 所谓“经典”，是那种一听到别人提起时，他们会说“我又在重读一遍……”而不是“我正在读……”。 至少，那些自认“博览群书”的人通常如此。当然，初次接触广...

只需稍稍调整生活方式和饮食习惯，你就能有效保护肠道微生物群，提升免疫力，乃至改善情绪，让生活更加轻松愉悦。 肠道问题引发的困扰和不适，其实远比我们想象的普遍。然而，由于尴尬或社会偏...

很多信息，我们是听不到的，信息是有茧房的，一是自己选择的，其次是信息刻意而为之让你听不到的。那么，这其中是否有啥玄机？ 咱先了解一下维特效应。 一、什么是【维特效应】？ “维特效应”...

我们总是忙于眼前的生活，却很少停下来问一句：接下来的十年，我真正想要什么？ Obsidian CEO 斯蒂芬精心设计了这40个问题，帮助我们那回顾过往、看清现在、规划未来，重新聚焦那些对你更重要的...

我认为，“无聊”作为影响人类行为的因素，远未得到应有的关注。事实上，它一直是推动历史进程的强大动力之一，在当今时代更是如此。 无聊似乎是一种人类特有的情绪。的确，圈养的动物会变得萎...

揭开我们擅长（不擅长）的事情的神秘面纱 + 学习任何事物的 6 个策略，摘自芭芭拉·奥克利博士的《数字思维》。 ❶ 我们早期的成长经历在很大程度上塑造了我们对自己能力的认知，尤其是在学习方...