内容预警：涉及自残行为，本文部分内容可能对特定心理疾病或特殊倾向读者产生负面影响。 杀不死你的终将使你更强大。——凯莉·克莱森 没有付出，就没有收获。——健身格言 吃得苦中苦，方为人...

Hidden Brain是 Shankar Vedantam 的心理学领域的播客，本文来自于beads对《Healing 2.0: Change Your Story, Change Your Life》这期播客的解读： 我们讲述的故事对于我们的人生观和幸福感有着...

你90%的假设都是错的，但你并不知道是哪90%。“You’ll be 90% wrong about your assumptions. The problem is that you don’t know which 90%.” 这是一份由创业者兼Anchor联合创始人Nir Zich...

从荣格心理学看“被忽视的自我” 卡尔·荣格对生命本质的探索几乎到了痴迷的地步。他一生致力于揭示人类内心的奥秘，最终发现了一个令人震惊的真相：我们往往在无意识中亲手酿造了自己的人生悲...

这些建议涵盖人际、成长、生活等多方面智慧。 人际上，要从不同意见中学习，深度倾听，主动破冰，以真诚沟通和感恩待人； 成长中，需以热情驱动，深耕领域，勇于认错，在跌倒中进步，保持乐观；...

直面自己的内心，是一件令人恐惧的事。 我们每个人心中都有一些不愿触碰的角落，那些恐惧、羞耻、痛苦与脆弱，往往被我们深埋在意识的地底。要看清这些阴影，需要极大的勇气。 正因如此，大多数...

一天之中的前三小时决定了你这一天的成效如何。 传统的朝九晚五的工作制对提高生产效率而言并非最佳选择。这种模式也许适用于以体力劳动为主的时代，但在当今这个知识工作为主的世界里，它已经...

一、什么是自信？ 心理学家阿尔伯特·班杜拉曾提出一个定义，至今仍被广泛引用，成为研究自信（自我效能感）的理论基础。 他认为：自我效能感是人们对自己是否有能力达成目标、实现特定表现水平...