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01.成为更好的自己
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【H638】命运会反复出同一道题,直到你给出新的答案
人们总喜欢把失败归咎于命运。于是,他们的人生模式不断地重复,却把它归咎于“运气不好”;他们逃避挑战,说那是“命中注定”;他们一错再错,却安慰自己那是“宿命的安排”。 瑞士心理学家卡...
2025-7-26
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【H145】为什么我很少看短视频和刷信息流?谈时间管理心得
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 我始终认为,看视频或者看直播学习,不是一个高效率方法。 阅读文字,可以一眼看到重点在哪里,可以直接检索想要找的关键词,可以暂停反复揣摩一句...
2025-2-18
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【H732】李沐:专注于最有价值的事情
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 亚马逊首席科学家李沐对其五年职业生涯的反思,很真诚地总结了这五年的感受。我差不多也在这个阶段,对比大佬还是有很大的差距。 下面是这篇文章中...
2025-9-16
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【H463】心智成熟的26个标志
◉你开始明白,完美在现实生活中几乎是不存在的。相反,你开始欣赏什么是“足够好”。 ◉你学会平复内心的焦虑,而不再只是告诉自己一切都会好起来。在很多时候,事情可能不会好转。你要培养出...
2025-6-5
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61
【H640】这三个日记问题,帮我杀死了拖延症
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 因为抑郁而变得拖延,又因拖延而更加抑郁,这种恶性循环,简直是人间地狱。 如果你也有这样的感受,请相信,你并不孤单。拖延往往像个无底洞,不仅...
2025-7-27
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【H149】如何减少注意力涣散,提升专注力?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 推荐理由: 在这个信息爆炸的时代,分心几乎成了日常。我们手头的手机,虽然为我们提供了极大的方便,却也往往在我们最需要专注的时刻,成了我们注...
2025-2-19
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【H755】多巴胺排毒:让你的大脑渴望去做困难的事
你的大脑并不关心行为是否对你有益,它只是想要更多多巴胺。 玩电子游戏或刷手机对你来说,可能不是什么难事。事实上,我敢肯定,你可以坐在屏幕前,不间断地沉浸其中两个小时,甚至更久。 可要...
2025-9-26
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10
【H548】重建你的注意力小屋
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文提供了一个非常值得实践的理念,我们需要在当下重建属于自我的注意力小屋。全文不长,几分钟就可以读完,就不在此过多总结了。 推荐的很大的一...
2025-7-1
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【H065】“拖延症”并不等于懒惰:分析多篇关于如何提高效率的文章和视频后
向“拖延症”say goodbye!在分析了352篇关于如何提高效率的文章和视频后,我学到了什么? 美国作家唐·马奎斯曾说过:“拖延,是止步于昨天的艺术。” 每个人都或多或少地有“拖延症”,拖延症...
2025-2-5
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【H659】觉醒的第一步:听见脑中的“自我对话”
随着人类思维的发展,我们逐渐陷入了“过度思考”的陷阱。 我们的大脑不停地运转,制造出许多本不存在的问题,比如半夜躺在床上辗转反侧,开始胡思乱想、忧心忡忡。 这种无谓的思绪带来了大量不...
2025-8-10
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【H155】我们为什么会迷茫?走出迷茫的5种方法
听多数人的话,参谋少数人的意见,做自己的决定! “思考未来的意义在于,它让我们了解当下自己所珍视的事物,从而明确前进的方向。” 如今呢,我们常常看到许多人忙碌于日常却不知自己真正所求...
2025-2-21
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【H756】荣格:当共情者不再取悦他人
这篇文章揭示了荣格对共情者的深刻洞察:他们并非脆弱的受害者,而是隐藏着巨大潜能的“觉醒者”。 长期处于痛苦关系中,他们被迫吸收他人的情绪与创伤,表面柔弱,内心却在悄然记录、研究人性...
2025-9-26
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【H566】傅盛认知三部曲之一:所谓成长就是认知升级
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 此为此主题策展的第一篇。 我一直在思索,怎么才能让一家公司更快地成长?一个人怎么才能从一群人的竞争当中脱颖而出? 1、人的四种认知状态
2025-7-9
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【H066】你的人生叙事:不仅仅是经历的讲述,更是自我的塑造
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 将生活中的点点滴滴编织成一个连贯的故事,这不仅塑造了你的个性和身份,更是人类共有的叙事本能,体现了我们理解自我和世界的根本方式。 本文主要...
2025-2-5
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55
【H665】卡尔·罗杰斯:成为一个人意味着什么?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 卡尔·罗杰斯是20世纪美国心理学家,人本主义的创始者之一。他在这篇文章中探讨了个体在心理咨询过程中如何通过卸下面具、深入体验情感、发现自我...
2025-8-15
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67
【H158】“心智模式”进化扫盲介绍,如何正确认识你自己
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 文章目录 一、为什么要聊这个话题? 二、什么是心智模式? 三、心智模式如何起作用? 四、心智模式的重要性 五、心智模式的变化 一、为什么要聊这...
2025-2-21
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【H569】傅盛认知三部曲后记:到底什么是认知?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 此为此主题策展的第四篇。 我的认知三部曲《所谓成长就是认知升级》、《管理本质就是认知管理》、《战略就是格局+破局》发布后,收到了很多朋友的...
2025-7-9
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【H089】时间与人生—跨入本世纪随想
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 文章目录 一、噪声 VS 信号 二、短寿命 VS 长寿命 三、低价值 VS 高价值 四、娱乐至死 VS 独善其身 五、多 VS 少 六、快 VS 慢 七、边际递减 VS 边...
2025-2-8
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53
【H667】太在意别人的看法,是因为把自己太过物化了
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 做一个生活的主动观察者,而不是沉迷于被他人观察,更能提升你的幸福感。 几年前的一个夜晚,我在加油站加完油后驾车离开,突然听到身后传来一阵奇...
2025-8-16
494
131
【H160】马斯克南加州大学毕业演讲:是时候去冒险了
年轻与冒险:把握生命中的黄金时刻。 在这篇演讲中,马斯克分享了其对于创业和成功的深刻见解。他强调了努力工作的重要性,吸引优秀人才的必要性,专注产品开发的智慧,以及从基本原理出发进行...
2025-2-21
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