【H640】这三个日记问题，帮我杀死了拖延症

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读：

因为抑郁而变得拖延，又因拖延而更加抑郁，这种恶性循环，简直是人间地狱。

如果你也有这样的感受，请相信，你并不孤单。拖延往往像个无底洞，不仅会加重原有的抑郁情绪，甚至可能单独诱发抑郁。而一旦放任不管，它只会越陷越深。

那么，我们该如何应对？

拖延和内在抗拒，是我最常为客户提供辅导的主题。这也是我最有热情的领域。因为我自己曾深陷那种抑郁与拖延交织的死循环，整整十年。靠自己走出来的过程，异常艰难。

如果你正饱受慢性病或心理困扰的折磨，那么你来对地方了。读完这篇文章，你将掌握三个精准有效的记录方法，帮助你立刻摆脱停滞状态，真正开始着手处理那些你一直拖着没做的事情。

日记问题一：我为什么现在不能开始？

【点击查看社群介绍】这个世界一切都有了，您只需要把它找到，用就行了！

隐藏内容为会员内容，想改变先学会付费。先看免费内容，有收获再付费。前1000名199元终身，满额后改为年费，终身涨价到399元。会员务必加微信，拉入群内分享更多精彩内容。