01.成为更好的自己

【H659】觉醒的第一步:听见脑中的“自我对话”

【H659】觉醒的第一步:听见脑中的“自我对话”—求知行囊阅览室
随着人类思维的发展,我们逐渐陷入了“过度思考”的陷阱。 我们的大脑不停地运转,制造出许多本不存在的问题,比如半夜躺在床上辗转反侧,开始胡思乱想、忧心忡忡。 这种无谓的思绪带来了大量不...
2025-8-10
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【H106】如何知道自己真的想要什么?

【H106】如何知道自己真的想要什么?—求知行囊阅览室
在生活中,我们常常看到人们为了追求那些看似美好的东西而忙碌奔波,却很少停下来思考,这些欲望是否真的属于自己。我们是否只是在模仿他人? 当我们的欲望被他人所左右,我们可能会发现自己总...
2025-2-10
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【H755】多巴胺排毒:让你的大脑渴望去做困难的事

【H755】多巴胺排毒:让你的大脑渴望去做困难的事—求知行囊阅览室
你的大脑并不关心行为是否对你有益,它只是想要更多多巴胺。 玩电子游戏或刷手机对你来说,可能不是什么难事。事实上,我敢肯定,你可以坐在屏幕前,不间断地沉浸其中两个小时,甚至更久。 可要...
2025-9-26
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【H610】360度授权

【H610】360度授权—求知行囊阅览室
360度授权是一种旨在减少时间浪费、提高效率和利润的管理方法,其核心在于明确愿景、资源和完成标准。无论是需求人,还是接需求的人,都可以尝试使用此方法提出更清晰有效的需求。 它的核心在于...
2025-7-15
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