本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 很多人一开始体验到焦虑时，最可...

童年的你，是什么模样？还记得最爱穿的那件衣服吗？最喜欢做什么事，看什么节目，吃什么零食？关于那段时光，你的记忆是什么颜色的？ 现在，请你认真地问问自己：那些回忆，真的都如人们所说的...

贝叶斯定理（Bayes' theorem）掌握贝叶斯定理，让不确定性成为决策优势 一、是什么？ （一）基本概念 贝叶斯定理（Bayes' Theorem）是概率论中的一个重要理论，用于描述在给定相关证据或数据的...

你生命中的故事并非你的生活本身，它只是我们个人叙事的一部分。不必被动接受，而是可以主动改写自己的生活和历史。 真实只占很小一部分，其余都是观点，可以随时重新解释。 大部分年轻有为的人...

在这场访谈中，约会教练Jillian Turecki拆解了现代人的情感困境：为什么我们越谈越累、被不喜欢我们的人吸引、在关系里迷失、在分手后久久难以走出来。 多人以为自己在等爱情，其实是在害怕被拒...

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本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 你是否曾经因为害怕被拒绝，而在申请工作或晋升时犹豫不决？或者因为不认识参加者，而拒绝参加社交活动？又或者，因为担心自己技能不足而无法开始...

我们通常认为成熟是随着年龄增长而来的，然而，真正的情感成长远比这复杂得多。许多女性发现自己陷入了同样的模式——在人际关系中苦苦挣扎，重复同样的错误，或者尽管做了所有正确的事情，却仍...

真正的力量不在于反应，在于选择参与时机与方式。真正的沉默不是缺席，而是强化存在，拒入无关纷争。 本文指出，人们易陷入 “对人好就会被同等对待” 的错觉，习惯随叫随到、迎合他人，却成 “...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 正如我所说，本章讲的是我们在世界上的“形象”，也就是别人眼中的我们。这个话题可以分成三个方面来讨论：荣誉、等级和名声。

Patricia Schmidt在文中写到：作为一名心理学博士兼神经科学家，我热衷于透过专业的视角来观察人类行为。但我发现，许多被大众视为“正常”或“司空见惯”的行为，其实并不符合大脑的最佳运作规...

认知焦虑就是那种“求知不得'的焦躁感。当你渴望了解真相时，就会感到不安、紧张和担忧。你总担心自己的认知有漏洞、有错误，甚至可能对此深信不疑。 说白了，你就是缺资源、少方法、没门路，死...

其实别人一眼能看 出，你的童年创伤。 很多人以为童年的阴影已经过去，其实它从未消失，只是潜伏在你的潜意识里，通过你的行为模式暴露无遗。你的每一个下意识的反应，都在向世界无声地诉说着你...

此主题策展让我想起刘震云说过的一句话：“努力的意义，不是要鹤立鸡群，而是要离开那群鸡”。 择邻而居，择友而交，择善而从。环境包括我们周边的自然环境和人文环境。 人是环境的反应器，理解...

任何领导者若不掌握说服的艺术，都无法取得成功。但这项技能也蕴含着严谨的科学原理，大量的心理学研究表明，赢得朋友和影响他人有六条基本法则。—— 罗伯特·西奥迪尼 “不要强调人们能得到什...

你现在的状态是正在学习还是正在赚钱？如果两者都没有，那么是时候继续前进了——不要浪费生命，要么学习，要么赚钱。 本文的作者是Garry Tan，Y Combinator的CEO，也是Initialized Capital的创...

Solitude and Leadership： 1.孤独和领导力看似矛盾，但实际上孤独是领导力的重要组成部分。 2.真正的领导力与过往成就无关，真正的领导力需要独立思考并做出判断，带领大家走出迷雾。 3.我们过...

播客内容： 在今天回看KK在2020年的预测，无论是 Apple 的 Vision Pro 还是 Open AI的 ChatGPT，更能深刻的体会到当时那句话 “世界上最伟大的东西，现在还没有被发明出来，也就是说你现在开始...

本文作者是硅谷投资人Naval Ravikant，印度裔移民，20多年来一直在美国硅谷创业。Naval最著名的创业项目是AngelList，世界股权众筹平台的鼻祖；他最著名的投资项目有两个，一个是Twitter，一个...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 1995 年 3 月 28 日，著名数学家和计算机科学家理查德·汉明在加利福尼亚州蒙特雷海军学院，为研究生们做了一场名为“学会学习”的演讲。 此前，我...