问：16岁女孩初二，不想上学在家玩手机，咋办？ 答：我以前分享过一个观点，先成人后成才。 其实对于类似的孩子，我的建议是，先避免成为少年犯。 这是第一位的。 第二位是预防性病、吸毒、堕胎...

为什么有人聊完让你神清气爽，有人却把你掏空？荣格说：你反复遇到的消耗型关系，其实是内心未愈合的伤口在说话。 生活中，总有些人和事像黑洞般消耗你的情绪与精力。你越解释，越陷入纠缠；你...

专注的本质不是 “在更多事情上分配精力”，而是 “在核心目标上凝聚全部能量”，通过主动 “做减法”，让行动更聚焦、成果更深入。 1. 从 “精力分配” 来看：专注是 “能量收拢”，而非 “能...

在互联网上，无数个吸睛逆袭的故事，就像是看爽文一样，屌丝逆袭为啥这么火，我觉着一方面是造富神话吹捧，一方面是有很强代入感，觉得，我他妈就是下一个了哇。 说真的，逆袭，是地狱级难度，...

优秀不是被爱的原因，是被爱的结果。我想让自己变得优秀，变得更好，因为我值得；我不会太颓废和自我放弃，因为我舍不得让那么好的自己如此沉沦。 在心理行业呆久了，看的书和听的故事越多，我...

不同人的价值观，因为原生家庭的思维逻辑，以及社会圈子的价值观造就了不一 样的文化基因。 所谓弱势文化：总喜欢找各种理由，说自己口才不好，能力不行，经验不到位， 领导力不行，家庭背景不...

大家往往讨厌愚蠢，也讨厌被被人认为愚蠢。但本篇内容的作者提出一个反直觉的观点，他认为被人看起来愚蠢不是坏事，甚至有很多好处。 这篇文章中，愿意看起来愚蠢的主要好处包括： 更快地学习和...

你不是喜欢痛苦。但你可能，已经习惯用痛苦来确认自己的存在。 为什么我们总在重复伤害自己的关系？ 痛苦成了身份，放手反而害怕。 疗愈不是逃离，而是说出那些说不出的痛。 你准备好面对真实的...

搞钱不是从学习开始的，工作才是真正的禅修，搞钱是从执行开始的，换句话说是从勤奋开始的。 就是当下立刻执行，当下立刻进入状态开始的，干着干着你自动会理解各种理论。 总不干总不去执行的人...

2024年7月19日晚上19:00，雷军第五次年度演讲「勇气」在北京首钢冰球馆举行。 在3小时的演讲和年度新品发布中，雷军分享了小米造车的来龙去脉，以及过去3年跌宕起伏的故事。演讲后的发布会环节...

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此篇电影，拍摄很是细腻，大家有时间可以看一下原片。视频可以在FlowUs软件中查看。 让我想起来之前的一篇笔记，很有感触，关于人文、关于人与人的关系，关于日常的恋爱结婚，希望大家读完有所...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： （在回复电子邮件的过程中，我顺手写下了这篇关于写作的小文章。我通常会花费数周的时间写一篇文章，但这篇文章只花了67分钟。其中23分钟用来写作...

本文作者丹·托马苏洛(DanTomasulo)是纽约市哥伦比亚大学教师学院灵性身心研究所的教学教授兼学术主任。他著有《习得性希望》(Learned Hopefulness,2020)和《积极性效应》(ThePositivity Effect...

问：老师，问一个跳绳的问题，总是不连贯，跳个三五十个绳子就打卷中断，是我买的绳子的问题还是我的手势不对？ 答:四个字，熟能生巧。再送您四个字，循序渐进。 不一定非要选跳绳，我认为坚持...

问：老师，你好，如何让我的付费学习群，能够从0到1突破。一个人都招不到。我把你发到学习群的内容稍微修改了一丢丢，发给朋友看，被数落了一顿，说我太嚣张，太露骨。我觉得很好啊，明明白白，...

“我们正生活在一个完美主义盛行的时代，而完美主义是致命的观念。人们因为无法成为理想中的自己，而遭受着精神的折磨，甚至付出生命的代价。” 在追求个人成长的道路上，我们常常被各种自助书...

在关于亲密关系的研究领域，有一个名字几乎无人不晓——戈特曼（Gottman）。戈特曼夫妻被誉为“婚姻界的爱因斯坦”，他们通过数十年的临床与实验研究，总结出了一整套可以预测婚姻成败的科学方...

问：老师好，孩子正在读大学，如果放手不管，又担心孩子学坏了，管吧又管不了，可以直接放手不管吗？ 答：孩子不是您的，是社会的，他是成年人。 您要这么想，即便成了少年犯，也未必不是好的人...

“他人的目光是囚笼，他人的思想是枷锁。” ——弗吉尼亚·伍尔夫 一、“吃掉”自己的人 2016年，24岁的尼古拉斯·佩里梦想在网络世界一炮而红。起初，他在YouTube上传自己演奏小提琴的视频，同...