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【H691】Huberman Lab:如何增肌提升力量并改善恢复
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 一、为什么肌肉如此重要 今天我们要聊一个对每个人都至关重要的话题——不仅关乎运动表现,更关乎你的生活质量,甚至寿命,那就是“肌肉”。人类大...
2025-8-25
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【H652】查理·芒格:什么是最基本、普世的智慧
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 1994年,查理·芒格在南加州大学商学院的讲台上,为听众带来了一场题为“与投资管理和商业有关的普世智慧课”的精彩演讲。 这场演讲不仅仅讨论了选...
2025-8-7
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【H622】“随他们去”理论:掌握这一秘诀,开启平静富足的人生
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 引申阅读: 嗨,我是梅尔,欢迎来到《梅尔·罗宾斯播客》。今天我要和你分享一个我超级喜欢的理念,我敢打赌你也会爱上它。 就在几天前,我在Insta...
2025-7-21
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【H655】Linear 是如何构建产品的How Linear builds product
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: Linear 是我个人非常喜欢的一款团队项目管理产品,也是我心目中最好用最优雅的产品之一。 我一直很想知道他们是怎么运作的,是如何做到当前这个状...
2025-8-10
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【H525】六张图表读懂人生:时间都去哪儿了?
播客内容: “你这辈子还能见你父母十五次。” 接下来要讲的,就是这句简单的话如何改变了我的人生——以及它可能如何改变你的人生。 2021年5月,一个温暖的加州夜晚,我和一位老朋友坐下来小酌...
2025-6-29
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【H526】财富公式=解决问题+可拓展+自动化
财富的关键并不在于工作时长,而在于你是否找到了需要解决的问题,建立可扩展的商业模式和自动化流程 为什么那些百万富翁和亿万富翁能够如此快速地积累财富?难道他们只是幸运,或者因为生来富有...
2025-6-29
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【H267】你以为的问题,从来都不是真正的问题
人生在世,谁都会遇到这样那样的问题,这些问题总是让我们心情低落。 为了摆脱这种糟糕的感受,我们往往会倾尽全力去解决问题,这似乎是理所当然的选择。但现实往往事与愿违。 如果全力以赴地直...
2025-3-18
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【H774】如何分析测评你目前的生活状态
本文为系列主题策展内容,一共11节内容,大家可以系统阅读: 正文: 在斯坦福大学的设计工作室有这样一个标牌,上面写着“你在这里”(You are here)。我们的学生都非常喜欢这句话。这个标牌告...
2025-10-5
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【H667】太在意别人的看法,是因为把自己太过物化了
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 做一个生活的主动观察者,而不是沉迷于被他人观察,更能提升你的幸福感。 几年前的一个夜晚,我在加油站加完油后驾车离开,突然听到身后传来一阵奇...
2025-8-16
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【H571】大多数人缺乏自信的两个根本原因
一、什么是自信? 心理学家阿尔伯特·班杜拉曾提出一个定义,至今仍被广泛引用,成为研究自信(自我效能感)的理论基础。 他认为:自我效能感是人们对自己是否有能力达成目标、实现特定表现水平...
2025-7-9
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【H863】如何让自己渴望做“难而正确”的事
在我们大脑深处藏着一个神奇的动力开关。 一旦激活,它能释放出远超金钱、赞誉或名声激励的强大动力,甚至能让我们的大脑主动渴望完成那些一直在逃避的艰难任务。 让我们设想一个常见的场景:你...
2025-11-29
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【H853】卡尔·荣格:对他人的厌恶是自身未解决问题的投射
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 播客内容: 赫尔曼·黑塞说:“当你憎恨一个人时,你所憎恨的其实是自己身上的映照。” 本文基于荣格的理论指出,我们对他人的厌恶是自身未解决问...
2025-11-19
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【H259】罗杰斯:如何摘下面具,成为一个真实的人?
作者:卡尔·罗杰斯,人本主义心理学之父。 卡尔·罗杰斯曾经说过:“一个有趣的悖论是,当我接受自己原本的样子时,我就能改变了。' 他认为,尽管人们面临的问题错综复杂,但有一个人们共同探...
2025-3-17
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【H067】稻盛和夫告别演讲:哲学的力量与企业的灵魂
经营之魂:稻盛和夫分享如何让哲学成为企业的核心。 稻盛和夫在盛和塾最后一次世界大会上的讲话中,表达了对塾成员的感谢和对其经营哲学的信念。他强调了哲学对个人和企业的重要性,并分享了自...
2025-2-5
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【H871】费曼学习法:如何快速学会任何东西
“只有当你能够用自己的语言解释所学的知识,并灵活运用到各种场合中去,这些知识才真正内化了你自己的东西。” 在学习的过程中,你是否感觉学到的知识无法真正的内化? 诺贝尔物理学奖得主,著...
2025-12-7
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【H806】为什么我们会内斗内行?
本文《I Can Tolerate Anything Except The Outgroup》是美国博客Slate Star Codex 的经典长文,作者以美国社会为例,探讨了“宽容”“群体对立”“部落认同”等社会心理现象。 文章写于2014年...
2025-10-14
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【H406】Tim Urban 是如何写出病毒式传播长文的?
“我们认为高质量、有深度的长篇文章会有一定的受众,而且会在满世界都是短篇文章的情况下脱颖而出。 聪明人会开始阅读长文,而且会一直看到文章最后,然后会发自内心地想要分享出去。 高质量的...
2025-5-8
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【H083】不要着急做事,先搭建自己的认知体系
推荐理由:整体了解心智模型,心智模型也会在我们的社群中都有说明,并且附上一些实用性的案例。 一、什么是心智模型? 心智模型是人们用来理解和解释世界的一种认知框架或思维结构,它有两大作...
2025-2-7
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【H291】寻找人生的意义(4):转型之路
当你找到人生目标并据此制定具体计划时,往往会发现自己必须彻底改变前进的方向。也许你已经在现有的道路上跋涉多年,而今天却要开启一段全新的旅程。这种改变可能会涉及生活的方方面面——从健...
2025-3-26
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【H314】你的生活方式,早已被设计好了
在现代社会的繁华表象之下,我们的生活方式究竟是自主选择的结果,还是被无形的力量所操控?当我们每日奔波于职场,在忙碌与消费中循环,可曾停下脚步,审视过这一切背后的真相? 本文作者以自...
2025-4-2
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