其实别人一眼能看 出，你的童年创伤。 很多人以为童年的阴影已经过去，其实它从未消失，只是潜伏在你的潜意识里，通过你的行为模式暴露无遗。你的每一个下意识的反应，都在向世界无声地诉说着你...

有人可能会认为，一个不具备残忍能力的人相比于能做到残忍的人在道德上更高尚。但根据荣格的思想，这种观点不仅是错误的，而且还很危险。 因为如果你完全不具备残忍的能力，你很容易会成为其他...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “改变生活最持久、最有效的方法就是改变你周围的环境。”此主题策展对于当今如何在“网络效应”的环境下更好的生活有很多独特的观点视角，祝阅读...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是一篇很有意思的文章，作者是非常有名的美国专栏作家 Tim Urban。他非常善于运用比喻的方式来讲明很深刻的道理。 本文将过度在意他人看法的人性...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 之前看一档综艺有一期请了心理学专家李玫瑾教授，李老师说了一句话特别有道理： 当你想判断一个人适不适合结婚的时候，问问你自己，你希望你的孩子...

你是否曾渴望自己变得不可动摇？一个不在乎批评、拒绝、失落或背叛的人？你是否幻想过，有一天能摆脱那种无声的痛苦——即便表面假装一切安好，内心却被慢慢蚕食的煎熬？ 也许你已经厌倦了取悦...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “恐惧给我出了馊主意，还好我没听它的。” 我们每天都会经历恐惧和愤怒这两种情绪。一旦它们冒头，我们往往会无意识地按照它们的指引行事。 例如...

尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。 他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 赫尔曼·黑塞对小说《悉达多》(Siddhartha——Eine indische Dichtung)的创作始于1919年12月，在此前，已过不惑之年的作者在个人生活上正处于前所...

💡 快速导读： 1️⃣ 发火是怎么产生的？我们与亲密的人相处时间更长，面对的问题也更多，这自然增加了冲突的可能性。我们对他们的需求期望更高，而他们可能认为我们俩羁绊已深，对方不会轻易放...

艾维·波姆波拉斯曾是美国特勤局特工，也是Bravo电视台真人秀节目《间谍游戏》的明星。在这本书中，她将与读者分享保护总统的宝贵经验，以及来自这支世界上历史最悠久、最精锐的安全部队的独特...

你是否曾想过，为什么总有那么一个人在你的脑海中挥之不去？无论是前任、暗恋对象，还是你几乎不了解的人，就好像他们在你的思绪中安了家。没有驱逐通知，也没有解释，只是那些你未曾邀请的频繁...

你不是喜欢痛苦。但你可能，已经习惯用痛苦来确认自己的存在。 为什么我们总在重复伤害自己的关系？ 痛苦成了身份，放手反而害怕。 疗愈不是逃离，而是说出那些说不出的痛。 你准备好面对真实的...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 时代变了。 1978年之后，特别是1992年之后，我们经历了经济高速增长，见证了科技、互联网造就的一个个经济神话。开放、创新成为时代精神，中国如何...

“人是悬在由他自己所编织的意义之网中的动物。” 我们常常听到周围人抱怨自己的生活缺乏意义，每天像机器一样重复着相同的事情。虽然有着不错的收入和稳定的家庭，却总觉得内心空虚，找不到真...

Andrew Solomon的分享，既是心理专家又是抑郁症患者的独特视角，相信能带给你一些新想法，不管是自助还是利他需要。 另外，Marisa Peer 总结过导致抑郁的3个原因，也可以带来些思考： 1.生活目...

你成年后所有的敏感脆弱，都来自青春期那个没被安抚的少年。 杰玛·斯贝格 (Jemma Sbeg) 是一位享誉全球的澳大利亚播客主持人兼心理健康倡导者，她最知名的播客节目是《20多岁的心理学》(The Ps...

心理陷入困境就好比身体陷入沼泽之中。沼泽一眼望不到边，挣扎越多，陷得越深。作者认为陷入沼泽无法脱困的核心原因有三个： 启动能量不足；也就会进入宕机摆烂模式； 挣扎错了方向；努力越多，...