【H940】如何重建与“内在小孩”的连接

尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。

他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询与心理治疗协会（BACP）的出版物上发表文章，主题涵盖依恋理论、情绪发展、创伤疗愈与心理重构。

即便有100个人爱你，你依然觉得孤独，因为你深信他们爱的只是一张名为讨好的面具。

如果你摘下面具，他们看到的将是一个怪物。

童年时为了安全，你把真实的自己锁进了地下室，你变成了一个长期潜伏的阴暗者，随时担心被拆穿，但面具越完美，面具背后的你就越感到冷落。

如何与内在小孩和解？

三个阶段帮你打破情绪循环，温柔接纳脆弱，重建亲密关系中的安全感。

童年未被看见的伤，真的会影响你的一生吗？

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