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九.深度阅读
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【H667】太在意别人的看法,是因为把自己太过物化了
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 做一个生活的主动观察者,而不是沉迷于被他人观察,更能提升你的幸福感。 几年前的一个夜晚,我在加油站加完油后驾车离开,突然听到身后传来一阵奇...
2025-8-16
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【H691】Huberman Lab:如何增肌提升力量并改善恢复
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 一、为什么肌肉如此重要 今天我们要聊一个对每个人都至关重要的话题——不仅关乎运动表现,更关乎你的生活质量,甚至寿命,那就是“肌肉”。人类大...
2025-8-25
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【H720】飞鸟与青蛙
这个世界上有两种人才,一类是飞鸟,喜欢高屋建瓴的思考,做事着眼全局,大开大合。 另一种是青蛙型,喜欢双手沾泥,对细节精雕细琢,信奉实践出真知。 这个世界既需要飞鸟,盘旋高空为大家指引...
2025-9-9
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【H746】用十分钟绘制人生思维导图,你将看清自己的未来
“想象力比知识更重要。因为知识的边界局限于我们已知和理解的范畴,而想象力却能拥抱整个世界,以及未来有待我们探索和领悟的一切。” ——阿尔伯特·爱因斯坦 自我认知固然重要,但自我构想的...
2025-9-24
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【H776】创建人生的指南针
本文为系列主题策展内容,一共11节内容,大家可以系统阅读: 现在,我们问你三个问题: 你叫什么? 你想要什么? 一只无负重的燕子飞行时速是多少? 对你来说,回答其中两个问题可能非常容易。...
2025-10-5
298
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【H805】如何重新定位产品,让价格涨到原来的八倍
定价的核心在于产品定位与用户感知价值。 这篇内容节选自 WP Engine创始人对“如何把同一产品卖到更高价格”的思考,那时候大家还在纠结“省钱=价值”,而作者已经看到了真正的定价杠杆:定位与...
2025-10-13
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【H835】知识在社会中是如何运用的?
本文内容节选自哈耶克的《个人主义与经济秩序》,他讨论了一个关键问题:在一个复杂的经济系统中,知识是如何被分散和运用的? 文章的核心观点是:经济问题的本质不在于资源如何配置,而在于如...
2025-11-3
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【H863】如何让自己渴望做“难而正确”的事
在我们大脑深处藏着一个神奇的动力开关。 一旦激活,它能释放出远超金钱、赞誉或名声激励的强大动力,甚至能让我们的大脑主动渴望完成那些一直在逃避的艰难任务。 让我们设想一个常见的场景:你...
2025-11-29
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【H895】为什么你的频率吸引不到爱情
感情困境源于内在状态、情绪记忆与匮乏感,人易被同频能量者吸引。需打破旧有情绪惯性,通过练习暂停反应、活在当下调整自身能量,先成为稳定自足、充满爱的人,以完整状态吸引同频伴侣,构建相...
2026-1-2
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【H926】如何看清和摆脱有毒的爱情关系
这篇文章深入探讨了为何人们深陷有毒的感情却难以抽身。它指出,困住我们的并非他人,而是这段关系带来的熟悉感受。 为什么你总是深陷在伤害自己的感情里?你知道自己很不快乐,这段关系耗尽了...
2026-3-3
255
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【H958】这五个迹象,表明你可能有童年创伤
那些你以为“过去了'的童年,正在悄悄操控你的人生。 原生家庭创伤如何影响人生?学会觉察与疗愈,摆脱代际循环,重写人生剧本。 播客内容: 正文内容:
2026-4-17
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【H026】Steve Pavlina| What’s your Career ?
这篇文章来自Steve Pavlina, 专注于时间管理,效率提升,个人成长。 关于Steve Pavlia 的简介和文章都可以在他的博客上看到https://www.stevepavlina.com, Steve Pavlina 致力于“ 追求个人成...
2025-1-30
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【H058】拼多多黄峥:从来没有关键时刻,都是一点点把事情解决掉
张鹏:我挺感兴趣,过去一年里,你学习了什么样的东西,让你觉得有收获。 黄峥:一个还是在看我们拼多多这个平台上商户业态的迭代,另外一方面确实也花了不少时间去看了很多的产地,生产厂家,...
2025-2-4
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【H086】请远离“受害者心态”
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “人类总有可怜自己、怨恨别人的习惯,而不自觉。”——《城南旧事》 这篇文章讨论了一个我们可能都曾有过,但却很少直面的问题——受害者心态。 ...
2025-2-8
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【H111】如何跟压力做朋友?斯坦福教授的演讲可能改变你的一生
压力:从敌人到盟友 —— 一种全新的视角 作为一名心理健康学家,斯坦福大学讲师凯莉·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)之前也一直主张压力有碍健康,但是后来她发现过去大家好像将压力“妖魔化”...
2025-2-11
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46
【H132】信任方程式:如何在职场中建立和恢复信任?
“信任之所以重要,是因为它太基础了,以至于人们常常忽视了它才是问题的关键。如果你能在每一次互动中都意识到它的重要性,那将是一个巨大的优势。” —— 雷蒙迪 在职场中,信任非常非常重要...
2025-2-14
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【H162】学会区分“事实”与“观点”,批判性思维扫盲
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 文章目录 一、为啥要区分“观点陈述”和“事实陈述”? 二、啥是“事实陈述”? 三、“事实陈述”有啥特征? 四、“事实”的可验证性 五、哪些“事...
2025-2-21
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【H192】斯多葛主义:治愈现代病的古老良方
快读 / QUICK READ: “生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道。”在这个信息爆炸的时代,我们的思维不断被欲望、焦虑和愤怒所驱使,让我们偏离目标,使生活变成一连串条件反射。 ...
2025-2-25
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【H224】建立系统,而非目标
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 关于作者 史考特·亚当斯,Scott Adams影响世界的《呆伯特》漫画作者、职业演说家、畅销书作家。 亚当斯是在互联网上发表漫画创作的第一人,他自19...
2025-3-5
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75
【H247】比免费更好的,八个比免费更好的生财要素
这篇文章讨论了在数字时代充满免费复制的环境下,如何通过销售“生成价值”(generative values)来盈利。主要观点包括: 互联网使复制变得无比方便,任何数字内容都可以免费复制和传播。这削弱了过...
2025-3-13
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