问：请教老师对于具体每日健康饮食方面有研究吗？比例营养安排方面，譬如面食，蛋白质，肉类，蔬菜搭配等。 答：没有。 健身群体，其实都很随意，除了那些需要刷脂打比赛的。 其实生活需要多样...

本文提供了一种实操性很强的方式，可以让普通人快速提升自己。 底层的核心理念其实是两个： 1、有意识的获取价值信息，避免信息茧房。 2、通过输出倒逼输入。 在具体实操上是两种方式： 每天收...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是我近期读到的最好的关于“时间管理”的文章，作者分享了很多深入底层的逻辑。 很多人在时间管理的常规思路是——“停止浪费时间，用高效的习惯...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 为什么即使知道食物有害，我们仍难以停止食用？ 核心摘要 本视频讨论了人们为何难以停止食用某些食物，特别是超加工食品。专家指出，这些食品通过...

问：请问，自己作为一个徐州农村户口30岁初中县城男老师，没房没车没彩礼钱，在如何解决个人婚姻问题上，从扩大单身异性方法和渠道上或者个人收入角度突破上，有个人的建议么？ 答：您好，这是...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 每天我们一打开手机，屏幕中的每一篇文章、每一个新闻标题都在争夺我们的注意力。但这些信息真的有那么重要吗？如果我们把时间拉长到几周、1 个月...

问：老师，怎么去克服三分钟热度做事情，只穷有想法，没办法坚持下来？ 答：我认为是基因问题。优质基因是目标明确的，劣质基因就是做什么都是三分钟热度。 还有不要认为一些目标是可望不可及的...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 全天下的骗子，只有一个伎俩： 那就是编造自己辉煌的历史；并承诺你精彩的未来；然后要牺牲你的现在。 今天看到易中天老师说的关于骗子的表现，描...

本文强调了判断力在现代社会中的重要性，尤其是在杠杆效应的放大作用下，判断力可以显著增强个人决策的影响力，从而带来巨大的财富和影响力。 以下是部分观点的摘要： 判断力是关键技能。在现代...

问：如何理解老师说的：只管耕耘，莫问收获，写作成功的重要标准是你已经ENJOY！现在写公众号，通过老师说得AI的方式，很喜欢，老师之前也看过我的账号，但是对于这句话还是不能够全部理解。 答...

巴菲特1984年: 哥伦比亚大学商学院演讲。 1984年在庆祝格雷罕姆与多德合著的《证券分析》发行50周年大会上，巴菲特－这位格雷厄姆在哥伦比亚大学的投资课上唯一给了“A＋”的最优秀的学生，进行...

问：如何学习赚钱，如何赚100万，自己要具备什么条件。 答：您欲望强烈吗？ 现在收入有多少？ 当年论坛有一个付费帖，10块钱才可以看到答案，就是如何年入百万，您知道付了10块钱后，答案是什么...

问：老师有炒币吗？怎么看币圈？想听一下您对此的观点。 答：您好，我不炒。关于这个话题，我谈一个观点。 我一直都当圣旨信奉着：做事要顺势而为。 什么是势?

本系列内容分上下两个部分，核心在表达一个观点：知识是过程，不是结果；关于此观点之前也推荐过: 本系列值得推荐是因为作者提出了一套框架和一个概念。 在上部分，引出了注意力资本（Attention...

所有跟你哭穷卖惨的人，都不是好人，不要同情他们，不要跟他们共情，不要因为自己的一时心软，而被他们粘上，把自己给搭进去了。 我们继续聊你看不懂的人性，不要给影帝投资，不要对影后扶贫，...

最近段永平接受公开采访，这是他十几年以来唯一的一次有视频记录的公开露面，我发现他讲的东西和他十几年前讲的东西的内核是完全一样的，把本分的理念重申了一遍，也恰恰说明这套理念能够经得起...

问：想咨询一个问题，今天开车直行，突然有一个电瓶车横穿撞到我车上了，是两个70岁的老年人。有一些骨折，今天住院了。 按理说是电瓶车责任，不知道该怎么处理比较好？ 答：非常简单，您听我的...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 因为抑郁而变得拖延，又因拖延而更加抑郁，这种恶性循环，简直是人间地狱。 如果你也有这样的感受，请相信，你并不孤单。拖延往往像个无底洞，不仅...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “改变生活最持久、最有效的方法就是改变你周围的环境。”此主题策展对于当今如何在“网络效应”的环境下更好的生活有很多独特的观点视角，祝阅读...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 直面自己的内心，是一件令人恐惧的事。 我们每个人心中都有一些不愿触碰的角落，那些恐惧、羞耻、痛苦与脆弱，往往被我们深埋在意识的地底。要看清...