音频内容： 播客内容： 这篇文章主要讲了自我控制的重要性、相关研究、面临的挑战以及在成瘾方面的作用。首先阐述自我控制对成功、适应环境的关键意义，提到过去将自尊视为解决问题关键是错误的...

The No. 1 Lifelong Habit Of Warren Buffett: The 5-Hour Rule 时代已经变了（衡量成功的标准从效率转向“有效性”。），洞察力越来越受到重视，也越来越能够给人带来更多的回报。怎么获得洞察...

播客音频： 本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 费德勒在达特茅斯学院 2024 年毕业典礼演讲，网球天王费德勒的这个演讲被中国商业领域的奇人段永平多次推荐。 印象中，段永平多次推荐...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： ◉ 你需要一个计划。因为如果你没有，社会为你安排一个，你会被动接受这个计划并度过你的余生。 ◉ 你之所以还未实现理想，是因为你没有自己想象的...

神经科学家 Huberman 从神经机制与进化角度，解析男性情感心理：坠入爱河是多巴胺等驱动的感知改变；冒险本能、竞争层级感根植于基因与神经；“被看见” 是深层依恋需求；嫉妒可转化为自我成长...

播客内容： 正文内容： 12个核心议题，祝你活出自洽通透的人生。 人生不过4000个星期，光阴如白驹过隙。 我们总在焦虑的漩涡里打转：如何触摸到真正的幸福？怎样积攒起能抵御风浪的财富？又该如...

本期访谈的嘉宾是萨古鲁，一位享誉全球的灵性导师，他的洞见常常直击人心。 真正的显化，是先让自己成为能够 承载丰盛的人，否则，即便机会在 你眼前，也会因为缺乏承载而失去。 今天的对话围绕...

💡 本文是乔布斯生前最著名的一次演讲，乔布斯以三个关于“爱、失去、死亡”的故事为线索回顾了自己创建苹果公司的历程，以及自己对人生的顿悟的几个时刻。 你们的时间很有限, 所以不要将他们浪...

一旦让男人捕捉到你自卑、需要他、不能独立的特性， 下意识就会想要欺负你，奴役你，蹂躏你，这是他们的潜意 识，就像是鲨鱼闻见血腥味一样。 作为一个女人最大的不幸，就是没有事业，追求感情...

对于大多数人，是什么朋友都交，什么人都想认识，或者什么饭局都去参加， 什么会都去蹭，有时候就是这些浪费了太多太多时间，以至于我们很难用更多时间赚到钱。 记住：赚钱一定要做离钱最近的事...

道：永远不变的才叫道，不论这个表面现象如何千变万化，总有一些东西是不变的。比如：人性。 谋：手段，布局战略，谋定计划，规划，发展框架而后动。 魂：信念，使命，痴迷的兴趣(找到这样一个...

为什么好的婚姻，都是各过各的，你敢听真话吗？ 这是让人脱胎换骨的强者思维！ 所有婚姻不幸的人，都有一个通病，就是总认为婚姻是两个人的事，告诉你们一个真相，结婚是一个人的事，什么我老公...

问：请教老师对于具体每日健康饮食方面有研究吗？比例营养安排方面，譬如面食，蛋白质，肉类，蔬菜搭配等。 答：没有。 健身群体，其实都很随意，除了那些需要刷脂打比赛的。 其实生活需要多样...

问：老师，出版机构对文学译作是怎么个考量？朋友建议我去投自己的译作。我看到好玩的书，会翻译给朋友们同乐。我想士不可以不弘毅，这事赚钱不？ 答：普通人的翻译，一文不值。 翻译家是什么？...

问： 老师想咨询下宠物方面的问题，就是小朋友想要养宠物，本人从小惧怕猫狗，这个可有改善的办法？另外如果养猫，一是觉得不懂还有没精力，另外害怕付出感情有啥意外心理受不了！想问问怎么看...

世间焉有常在，昨日飞鸟川的深潭，已成今日浅濑。——《古今集》 一、唯有设计师方能生存 关于我迄今为止经营 CCC 的思路，以及我对 CCC 未来的畅想，我想强调一点：唯有设计师方能生存。 未来...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 告别垃圾食品：科学方法助你养成健康饮食习惯。 这篇文章由《原子习惯》的作者詹姆斯·克利尔撰写，深入探讨了健康饮食的科学依据、如何让健康饮食...

问：如何说服媳妇减肥？现在身高160，体重180，不注意饮食，也不运动，在家不能提减肥这个词，很敏感。 答：说服不了，这是她的劣质基因。 肥胖是劣质基因的表现形式。 您见过谁减肥成功了？ 是...

问：老师，我最近查读博消息，觉得真的可以去日本读博，已经有三个目标学校了，但是，有点纠结，因为都要英语项目，选择性小。 是注重学校排名，还是选择一个自己喜欢的方向研究，但是学校排名...

问：之前您朋友圈置顶说是定期删除人呢，我之前有个号被老师删掉，是因为您在朋友圈说可以私聊向您领红包。 我和您联系了，因此我想了解下您当时的想法，单纯是一个问题删除垃圾粉丝吗？ 答：您...