4.内容领域

【H690】HubermanLab:如何管理饥饿、进食行为与饱腹感

【H690】HubermanLab:如何管理饥饿、进食行为与饱腹感—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 今天我们要聊的话题是:激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是,在这个过程中,激素...
2025-8-25
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【H893】作为神经科学家,我坚决不做的10件事

【H893】作为神经科学家,我坚决不做的10件事—求知行囊阅览室
播客内容: 正文内容: 作为一名心理学博士兼神经科学家,我热衷于透过专业的视角来观察人类行为。但我发现,许多被大众视为“正常”或“司空见惯”的行为,其实并不符合大脑的最佳运作规律。 ...
2025-12-30
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【H542】对话戴锦华:人要趁年轻,找到生命之所爱,找到一种活法

【H542】对话戴锦华:人要趁年轻,找到生命之所爱,找到一种活法—求知行囊阅览室
原编者按:前段时间,我们和北京大学教授戴锦华做了一次对谈。戴老师分享了她与师长的关系、与学生的互动,以及对“老师”这一角色的认知。到明年,她就任教40年了。 她参与不同媒介形式的教学...
2025-6-29
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【H158】“心智模式”进化扫盲介绍,如何正确认识你自己

【H158】“心智模式”进化扫盲介绍,如何正确认识你自己—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 文章目录 一、为什么要聊这个话题? 二、什么是心智模式? 三、心智模式如何起作用? 四、心智模式的重要性 五、心智模式的变化 一、为什么要聊这...
2025-2-21
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【H821】我坚持休伯曼教授的晨间流程100天后,人生仿佛开了挂

【H821】我坚持休伯曼教授的晨间流程100天后,人生仿佛开了挂—求知行囊阅览室
追求高效和幸福是人们的共同目标,但要在这两者之间找到完美的平衡点,却是一项巨大的挑战。 我常常发现自己会为了其中一个而彻底牺牲另一个:要么效率爆表,健康和幸福却亮起红灯;要么我完全...
2025-10-23
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【H255】黄峥读罗素:幸福与对自由的贪婪

【H255】黄峥读罗素:幸福与对自由的贪婪—求知行囊阅览室
内容框架: 《幸福之路》或者叫《征服幸福》 (The conquest of Happiness) 一百年前不同职业阶层遇到的幸福的问题和今天没有一点不一样 1.要有勇气去面对常识,用常识做理性的判断,用理性的意...
2025-3-15
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【H940A】如何重建与“内在小孩”的连接

【H940A】如何重建与“内在小孩”的连接—求知行囊阅览室
尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师,曾在英国国家医疗服务体系(NHS)接受培训并任教。 他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践(trauma-informed practice)。他经常在英国心理咨询...
2026-3-25
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【H527】你了解你的父母吗?10个问题重新认识他们

【H527】你了解你的父母吗?10个问题重新认识他们—求知行囊阅览室
10 Questions to Ask Your Parents While You Still Can 趁父母还在时,值得问的10个问题 Here's where to start—even if you’re not used to having serious conversations with your folks....
2025-6-29
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【H925】长期亲密关系中,伴侣在何时对你最具吸引力?

【H925】长期亲密关系中,伴侣在何时对你最具吸引力?—求知行囊阅览室
现代人的亲密关系犹如一口大熔炉,交织着种种相互矛盾的渴望:我们既求安全安稳,又求刺激新鲜;既想脚踏实地,又盼超脱凡俗;既渴望爱的温馨慰藉,又贪恋激情的狂热如火。 播客内容: 正文内容...
2026-3-2
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【H338】从无知到自由:知识的框架

【H338】从无知到自由:知识的框架—求知行囊阅览室
本系列内容分上下两个部分,核心在表达一个观点:知识是过程,不是结果;关于此观点之前也推荐过: 本系列值得推荐是因为作者提出了一套框架和一个概念。 在上部分,引出了注意力资本(Attention...
2025-4-10
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【H517】PARA方法:实战手册,如何掌控你的数字生活

【H517】PARA方法:实战手册,如何掌控你的数字生活—求知行囊阅览室
本文为系列主题策展内容: 此策展内容为系列内容,希望大家喜欢。 一、如何区分“项目”与“领域”
2025-6-25
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【H014】马斯克:世界上最可怕的事情是没有「内驱力」

【H014】马斯克:世界上最可怕的事情是没有「内驱力」—求知行囊阅览室
小时候,人们常会问我,长大要做什么,我其实也不知道。后来我想,搞发明应该会很酷吧,因为科幻小说家亚瑟·克拉克(《2001太空漫游》作者)曾说过,“任何足够先进的科技,都与魔法无异。” ...
2025-1-29
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【H240】领英创始人:什么东西值得我们终身投资和维系?

【H240】领英创始人:什么东西值得我们终身投资和维系?—求知行囊阅览室
播客内容: 超越成功:霍夫曼分享的人生重要一课 音频内容: 这是领英创始人在2022年范德堡大学的毕业演讲。它被很多人誉为2022年最好的大学毕业演讲。 他没有谈论如何成功,而是聚焦于友谊的重...
2025-3-10
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【H713】芒格之道:查理芒格的99条人生建议

【H713】芒格之道:查理芒格的99条人生建议—求知行囊阅览室
查理·芒格和巴菲特的内容,我定期都会看一遍,经典内容,永不过时,总是在恰当的时机给自己反思和进步。 我总是在想,如果我20岁就把世界上最有钱的人的书、访谈都都读了,去研究最伟大公司的...
2025-9-5
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【H286】什么是信息茧房?

【H286】什么是信息茧房?—求知行囊阅览室
“你是你所读到的东西。” 在信息爆炸的时代,我们往往被信息茧房所困。本文主要探讨信息茧房这一概念和现象,在个性化推荐、自身偏好等因素下,大家常被封闭于相似信息环境中。它源于算法推荐...
2025-3-24
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【H646】论适宜的大小

【H646】论适宜的大小—求知行囊阅览室
如果要探寻“结构-规模-效能”关系的起点,英国生物学家J.B.S.霍尔登(J. B. S. Haldane)于1928年发表的经典随笔《论适宜的大小》(“On Being the Right Size”)是不可不读的基石之作。 霍尔...
2025-8-3
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【H241】元气森林唐彬森:苦了10年我才发现,发大财首先要会选赛道

【H241】元气森林唐彬森:苦了10年我才发现,发大财首先要会选赛道—求知行囊阅览室
精华摘抄: 牢牢记住:好行业跟差行业是不一样的,好行业里,你做过一百名、第十名、二十名,都比一个烂行业里做第一名强,差别很大。 你们一定要搞清楚,哪些东西是基本规律,什么叫规律? 规...
2025-3-11
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【H710】硅谷创业教父 Paul Graham:为什么要在经济下行时创业

【H710】硅谷创业教父 Paul Graham:为什么要在经济下行时创业—求知行囊阅览室
关于保罗·格雷厄姆,我们阅览室已经分享过很多他的内容,大家可以直接去他的专栏阅读他更多经常的内容,今天分享的是关于创业时机的一个特别思路的选择问题。 创业时机并不取决于经济环境,而...
2025-9-4
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【H804】张小龙:产品之上的世界观

【H804】张小龙:产品之上的世界观—求知行囊阅览室
2013 年发表在《腾讯月刊》的张小龙专访,全文聊到了产品、团队管理、微信业务扩张等多个方面,总结了一下里面提到的一些观点,现在来看也很有参考价值。
2025-10-13
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【H024】专访傅盛:你只要去用AI,就强过90%的人了

【H024】专访傅盛:你只要去用AI,就强过90%的人了—求知行囊阅览室
AI划重点: 1.猎豹移动创始人傅盛分享了他的创业经历,强调好奇心和恐惧感是他成功的两大驱动力。 2.傅盛曾在360安全卫士、金山毒霸等公司担任要职,后来创办猎豹移动,仅用3年就在美国敲钟上市...
2025-1-30
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