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九.深度阅读
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Vol.038 重建你的注意力小屋
社交媒体不是你的朋友,它吞噬语境,也吞噬注意力。 没有私人空间,就无法真正恢复公共空间。真正的“平衡”来自于生活节奏的收缩与舒张,就像呼吸一样。 在日常生活中,有意识地布置属于自己的...
2025-7-25
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【H662】学会像达尔文一样“偷懒”,你的人生会更成功
❶ 达尔文每天仅工作4小时,其余时间用于散步、休息,在这样的日程下,他撰写了19本书,包括《物种起源》。 ❷ 他曾说:“任何胆敢浪费一小时光阴的人,都尚未领悟生命的真谛。”在考虑是否要步...
2025-8-13
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Vol.050 身体的语言:科学减脂、增肌、控糖指南
这期主题策展,是一份来自斯坦福神经科学实验室的身体使用说明书。 我们都知道要减脂、增肌、控糖,但很少有人真正理解这些目标背后的神经科学原理。Andrew Huberman 教授用他独特的方式,把复...
2025-8-24
283
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【H715】什么是设计思维
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文《Design Thinking》由IDEO公司总裁Tim Brown撰写,最初发表于《哈佛商业评论》2008年6月刊。 文章诞生于全球创新压力日益加剧、企业普遍面临...
2025-9-6
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【H741】五步打造爆款品牌:讲好故事才是王道
导读: Kane Callaway是新一代短视频内容创业者的代表人物,凭借对讲故事和注意力经济的深刻理解,在抖音、Instagram等平台积累了百万级粉丝。他用极具实操性的框架,帮助无数创业者和内容创作...
2025-9-22
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Vol.060 斯坦福大学人生设计课
在斯坦福大学的设计工作室有这样一个标牌,上面写着“你在这里”(You are here)。 这个标牌告诉我们:你来自哪里、未来将走向何处、你拥有什么样的工作或者事业,或者你认为你应该拥有什么样...
2025-10-4
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【H800】如何驾驭确定性与不确定性的悖论
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 人类天生就倾向于寻求确定性,不确定性则会带来心理上的不适感。然而,世界本身就是模糊和不确定的,对于“答案”的过分追求会阻碍我们前进,拥抱...
2025-10-11
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【H830】停止叙事:如何活得更通透?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这篇文章堪称当代人心灵困境的解药,以清晰而深刻的方式揭示了我们日常痛苦的根源。作者以罕见的坦诚和洞察力,构建了一个关于意识层级的精妙框架...
2025-10-30
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Vol.005 信息过载自救指南
今天来用一部人生必看经典电影《世界上最糟糕的人》,展开今天的主题策展。 主题策展内容,更完整内容请到FlowUs软件整体阅读,有详细视频和重点划线,阅读更方便,会员联系客服微信,拉入分享...
2025-1-25
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【H042】张一鸣在字节跳动8周年全员信:往事可以回首,当下更需专注,未来值得期待
今天是字节跳动成立8周年的日子。受全球疫情的影响,很多ByteDancer依然在家办公,不能像往年一般热闹地庆祝,今年我们坚守在各自的工作岗位上,为公司送上8周年的祝福。 在这个特殊的时间,一...
2025-2-1
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【H073】油管大神:如何将你的兴趣变现?而不是你的时间?
在本篇中,油管大神分享了关于如何通过个人兴趣创造价值并最终实现100万美元收入的方法。选择一个明确的愿景而不是仅仅追求技能的重要性,因为技能会过时,但愿景可以指导你的一生。积累面向未...
2025-2-6
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【H106】如何知道自己真的想要什么?
在生活中,我们常常看到人们为了追求那些看似美好的东西而忙碌奔波,却很少停下来思考,这些欲望是否真的属于自己。我们是否只是在模仿他人? 当我们的欲望被他人所左右,我们可能会发现自己总...
2025-2-10
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【H127】如何保持一致:掌握生活中任何事情所需的技能
一致性的力量:小行动如何铸就大成就! (一)你将得到 理解一致性在实现目标中的关键作用。 学习如何通过小步骤建立一致性。 掌握创建和跟踪个人习惯的具体方法。 (二)精华内容 “你不是想实...
2025-2-14
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【H157】如何摆脱“生活停滞感”,重拾人生的“掌控感”?
过去的一年,你是否在机械地过日子呢?不妨试试这些心理疗法技巧,帮你设定有意义的目标,打造“值得一活”的人生。 作者:Kiki Fehling(琪琪·费林)一位心理学家、作家、内容创作者(@dbtkik...
2025-2-21
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【H188】拼多多黄峥:做正确的事,把事情做对
一、做过行业前二的母婴和食品代运营 Q:两年的时间里,拼多多的发展已经超过电商平台的正常速度,这中间起决定性的因素是什么? A:我觉得一个核心在于模式上的创新,这种模式是原来没有过的,...
2025-2-24
259
105
【H219】彼得·考夫曼:什么是多学科思维?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “理解就是知道如何行动。” ——维特根斯坦 彼得·考夫曼是一位不太为人知的成功商人,他是加利福尼亚航空航天公司Glenair的CEO,也是《穷查理宝...
2025-3-3
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【H246】五个可以改变你生活的简单想法
马克·吐温说:“人生在世,绝不会事事如愿。反正,遇见了什么失望的事情,你也不必灰心丧气。你应当下个决心,想法子争回这口气才对。” 本文批判积极的自我帮助,倡导消极的自我帮助。核心指...
2025-3-12
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【H270】番茄工作法:巧妙利用休息间隔,高效提升工作效率
你是否每天大部分时间都坐在办公桌前?是否感觉一整天都难以集中注意力?其实,有一个简单的方法可以帮你提高效率和专注力,那就是番茄工作法。 渴望提高工作效率是人的本性。对于机器而言,提...
2025-3-19
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73
【H300】如何衡量个人成长?
在衡量个人成长的过程中,我们常常陷入一些常见的误区:认为个人成长只能通过外在的财富、地位或名声来衡量。 这种单一的视角往往导致我们在追求成长的过程中感到迷茫和困惑,甚至可能因为无法...
2025-3-28
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【H330】“显而易见”的谬误
“我们面临的难题并不是证据太少,而是证据太多。” ——福尔摩斯 在这篇文章中,作者深入探讨了人类认知的局限,特别是我们有时会忽略那些显而易见的事物。这种现象通常被称为“显而易见的谬误...
2025-4-8
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