【H833】自我提升的圣杯：人，怎样才能真正的去改变？

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自我提升的终极方法，就是一套普通人也能用的自我实验和学习体系。这个体系必须解决一个核心问题：“人怎样才能真正改变？”

在这篇文章里，我会通过分析近些年行为改变的研究历史、这个体系要真正实用必须克服的关键难题，以及目前研究和实践中一些可行的方向，来尝试回答这个问题。

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