尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。 他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询...

纳瓦尔说：“如果你总觉得没时间，那说明你的时间都被别人安排了。”这句话太真实了。我们每天都在“很忙”，但忙的事几乎都和自己无关。 他还说：“你以为自己在拖延，其实是在为别人的优先级...

此文为《何为理性思考？》内容策展系列内容，查看全部内容： 在现代社会里，人们普遍把“理性”看作是和感性背道而驰的东西。人们通常认为，无论是忧伤还是欢乐，只要是情感，就和逻辑相悖。然...

一、生理时钟与“睡眠偏好” 留心观察身边，你会发现一件有趣的事情： 有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着，第二天7点起床，神清气爽，毫无难度； 但另一些人，过了1...

由于本篇稍微难以理解，在此特别说明： 这篇文章用简单易懂的方式解释了遍历性与非遍历性系统之间的区别，并通过掷筛子和俄罗斯轮盘赌这两个例子，让我们直观地感受到这一概念的重要性。 在此呢...

生活节奏快，追逐梦想似乎遥不可及。尤其是对于那些有全职工作又要照顾孩子的人来说，更是难上加难。 那么，我们该如何前进呢？ 如果你不主动每天抽出时间来提升自己，毫无疑问，时间会在我们日...

你是在依赖对方，还是真正相爱？ 独处是通往真爱的第一步。 我们常被教导，爱情来自别人，孤独则是一种失败。但也许，真正的爱并不是“找一个人来填补空缺”，而是当我们学会独处时，自然流露的...

此文为《何为理性思考？》内容策展系列内容，查看全部内容： 偏见，是我们在追求真理过程中经常遇到的障碍之一。它之所以成为障碍，正是因为我们的终极追求是真理。然而，并非所有障碍都能被称...

如果你正值二十几岁或三十几岁，那么这个视频就是为你准备的。 今天，分享马克根据自己的人生经历和多年的成功经验，50条他会给年轻时的自己的重要建议。 从如何提升意志力到如何拥抱改变，每一...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这篇文章汇集了中国三位学术巨匠——朱光潜、冯友兰与钱钟书的阅读心法，在今年的世界阅读日，我们一窥大师们如何与书籍对话、如何将浩如烟海的文...

这篇文章选自普林斯顿高等研究院的创办人亚伯拉罕·弗莱克斯纳( Abraham Flexner)教授在 1939 年发表的 Harper 杂志上的一篇影响深远的文章《无用知识的有用性》。 Flexner 教授创办了世界著名...

文章目录 一、为啥要推荐这本书？ 二、此书的影响力 三、阅读的目的 四、主动阅读 VS 被动阅读 五、阅读的层次 六、如何读不同类型的书籍 七、阅读与心智的成长 深度阅读内容，我们阅览室讲过多...

创新的真实面貌：为何伟大的思想家都借鉴前人的工作 这篇文章主要讲了创新并非凭空产生，从牛顿到乔布斯再到莎士比亚等，伟大的创造者都是站在巨人的肩膀上汲取灵感创造出颠覆性作品。阐述了站...

本次访谈的嘉宾是 Matthew Hussey ——全球知名的情感教练与畅销书作家。他因出版 《Get the Guy》 一书而声名大噪，这本书长期位列《纽约时报》畅销榜，并被翻译成多国语言。 播客切片标题： ...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 此主题策展对于工作和学习心态和效率有很大的价值，祝阅读愉快~~~ 什么是职业倦怠？不仅仅是累坏了。 绝大部分的打工族都会有过劳的经历，但倦怠比...

这篇文章核心在探讨：为什么我们对“混乱”（mess）感到不舒服？以及“真乱”和“看起来乱其实是自然有序”的区别。 自然不“乱”，人类的物品才容易“乱” 天空中的云看似散乱，但没人会说天空...

首先祝贺所有的同学们。 经过了一年创新院的训练，我相信各位的创新能力和创新意识一定是与众不同了。 希望你们在未来日子里，能够坚持创新的态度，通过自己的创新意识，为自己的生命和事业，开...

工作少一点、完成多一点的秘密， 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动，用经过思考、练习、重整的刻意休息，启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓，才能有人性地工作...

巴菲特1984年: 哥伦比亚大学商学院演讲。 1984年在庆祝格雷罕姆与多德合著的《证券分析》发行50周年大会上，巴菲特－这位格雷厄姆在哥伦比亚大学的投资课上唯一给了“A＋”的最优秀的学生，进行...

在人生这盘棋里面，你是要同时扮演棋手和对手的！ 但是绝大多数人是没有意识到自己的处境的，就他其实都不知道自己在棋盘的哪个地方。 很多人其实都在稀里糊涂的下棋！他从来没有去想过：我要怎...