欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

活着的意义到底是什么？本文是我很喜欢的作家Kevin Simler对意义的理解： 意义是什么？ 1.意义既是主观的“感觉”或体验，也具备客观的基础； 2.意义严重依赖场景；同一件事在不同场景下，意义...

深入探究哲学上的意识之谜，用新的方式看待自己和世界。 这篇文章围绕意识展开探讨。首先阐述了意识包括体验性、清醒状态、觉察能力等层面，重点聚焦体验层面的意识。接着指出意识体验具有隐私...

本文是一篇关于如何培养和维持创造力的演讲，作者是英国喜剧演员、编剧和制片人约翰·克里斯（John Cleese），他通过分享个人经验和科学研究，探讨了创造力的本质、如何通过开放思维和幽默感来...

是什么 第一性原理（First Principles Thinking）是一种深入分析问题回归事物最基本的条件，将其拆分成各要素进行解构分析，从而找到实现目标最优路径的方法。 这种方法的本质是剥离一切既定的...

本文为系列主题策展内容： 此策展内容为系列内容，希望大家喜欢。 “人生不是必须要抓一手好牌，而是怎么才能把坏牌打好。”——杰克·伦敦（Jack London） 在本节中，我们将一一讲解刻意练习的...

本文为系列主题策展内容： 此策展内容为系列内容，希望大家喜欢。 你很忙，我知道。你的生活丰富多彩，日程排得满满当当。整理文件，可能从来都不是你最优先考虑的事——而且也不该是。 我也是...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是一篇开头略微有些难懂，但读进去就惊呼不已的文章。这篇文章的作者是Douglas Engelbart，它是鼠标的发明者，是乔布斯的启发者，当然他还有数不...

贝叶斯定理（Bayes' theorem）掌握贝叶斯定理，让不确定性成为决策优势 一、是什么？ （一）基本概念 贝叶斯定理（Bayes' Theorem）是概率论中的一个重要理论，用于描述在给定相关证据或数据的...

“人生的挑战不在于如何玩好游戏，而在于明白自己到底在玩什么游戏” ——奎迈·安东尼·阿皮亚 本文作者格雷厄姆·邓肯（Graham Duncan）是一位资深的投资人，管理着高达30亿美元的资产，在25...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 此文我在阅读的时候，每一句话都想给大家加粗加上颜色，因为说的太对了，所以请大家务必一定要逐字看一下，喜欢纸质阅读的能够打印的可以打印阅读...

本文为系列主题策展内容： 此策展内容为系列内容，希望大家喜欢。 让我们来看看如何通过渐进式总结方法，对单篇内容资料进行深入分析。

今天我们要聊的话题是：激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是，在这个过程中，激素并不是单打独斗的，它们是与神经系统密切协作的...

什么是独立思考？这个话题我给大家浅显地说明一下，往深了不敢说也不能说。 大家常说三观相同，那什么是世界观，人生观，价值观？ 一个没有看过世界的人，谈何说自己的世界观？ 没有深度思考过...

本文强调了判断力在现代社会中的重要性，尤其是在杠杆效应的放大作用下，判断力可以显著增强个人决策的影响力，从而带来巨大的财富和影响力。 以下是部分观点的摘要： 判断力是关键技能。在现代...

“如果人生苦短，我们应该能预料到：它终有一天会把我们打个措手不及。 ” 我因母亲去世而感到悲伤，不仅是因为思念，还因为这让我回忆起所有我可以做但却没有做的事。 养成对最想做的事情不耐...

推荐理由：看郭老师相声久了，来听一下郭老师对于商业的访谈，也是非常有深度的，值得大家品读的一篇好文章。 《财经》：最近一次讨论商业化是什么时候？ 郭德纲：最近孟非、黄健翔这两个狐朋狗...

今天分享的内容是王兴的专访《多数人为了逃避思考，愿意做任何事》。 全文4480字，以下为观点摘录： 1.创新永远在边缘，在巨头没有渗透的地方； 2.很多事情不是对错问题，而是时机问题； 3.在战...

最早的Web应用Viaweb的创办者之一。 硅谷创业教父，美国著名程序员、风险投资家、博客和技术作家。 保罗·格雷厄姆是一位程序员、作家和投资者。 1995年，他和罗伯特·莫里斯创办了Viaweb，这是...

我们通常认为成熟是随着年龄增长而来的，然而，真正的情感成长远比这复杂得多。许多女性发现自己陷入了同样的模式——在人际关系中苦苦挣扎，重复同样的错误，或者尽管做了所有正确的事情，却仍...