本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文提供了亲密关系的另一个视角：同性友谊。 这是个非常有趣的观点，文中有句话印象很深：“人们期望将情感支持、性满足、共同爱好、智性刺激和和...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 之前看一档综艺有一期请了心理学专家李玫瑾教授，李老师说了一句话特别有道理： 当你想判断一个人适不适合结婚的时候，问问你自己，你希望你的孩子...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 一、推荐理由 “深深爱上某人，在某种程度上是一种甜蜜的负担。” 1、人为什么会“上头”和“恋爱脑 2、如何维持长久而深刻的感情 这篇文章从神经...

引子 还没读之前，只看书名或封面，无疑这是一本我会拒绝的书。封面出现硅谷、财务自由、幸福指南……这几个看着就反胃的词，我实在难以想象，一个70后投资大佬的人生经验有啥可借鉴的？ 脑海里...

文章目录 一、作者简介 二、为啥我推荐此书？ 三、本书的一个小故事 四、从这个故事，我们能学到什么？ 如果让我推荐一些关于方法论、心理学、管理学方面的书籍，我第一时间想到的就是温伯格写...

文章目录 一、为啥要推荐这本书？ 二、此书的影响力 三、阅读的目的 四、主动阅读 VS 被动阅读 五、阅读的层次 六、如何读不同类型的书籍 七、阅读与心智的成长 深度阅读内容，我们阅览室讲过多...

文章目录 1.为啥推荐这本书？ 2.此书有啥特点？ 3.内容简介 4.精华摘抄 有好长时间没有写书评了，今天推荐一本心理学方面的佳作——《少有人走的路》，希望对大伙儿有帮助。 一、为啥推荐这本书...

本文中提到思维模型，其实也就是心智模型，以下三篇内容是关于此内容的延展： 在阅读此文的过程中，我把咱们阅览室内的多个内容进行了内嵌，所以这篇文章页是对整个心智模型的一个梳理，大家不...

这期主题策展，是一份来自斯坦福神经科学实验室的身体使用说明书。 我们都知道要减脂、增肌、控糖，但很少有人真正理解这些目标背后的神经科学原理。Andrew Huberman 教授用他独特的方式，把复...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是“糖”，特别是我们的神经系统如何调控我们对糖的摄入，以及我们是如何去渴望甚至主动寻找糖的。同时，我们也将深入讨论糖是...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 一、为什么肌肉如此重要 今天我们要聊一个对每个人都至关重要的话题——不仅关乎运动表现，更关乎你的生活质量，甚至寿命，那就是“肌肉”。人类大...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是：激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是，在这个过程中，激素...

如果你感觉现在不论工作还是生活，锐气已经被消磨了大半，没有年轻时候的乐观和积极，只剩下责任的坚持了。或许是应该反思下了！ 大部分人工作多年后，不但锐气没了、冲劲没了。 有的人变得消极...

你是否经常感到疲惫，以至于连去健身房、完成作业或者洗衣服这些日常小事都提不起劲？许多人跟我抱怨说，哪怕每天睡足八九个小时，中午午睡，但依然感到疲乏。如果你睡眠充足，但依然感到疲倦，...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 在过去的 50 年中，学者进行了 1000 多项研究关于领导力的研究，试图揭示伟大领导者的风格、特质或个性特点。 然而，这些研究并未勾勒出优秀领导者...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 智商与专业技能固然重要，但情商才是领导力的必备要素。 当被问及理想领导者的定义时，许多人会强调智力、坚韧、果决和远见等特质——这些都是传统...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文的另外一个翻译版本，之所以两个翻译版本都发布，是因为这篇内容太有价值了。 “一天的时间是固定不变的，但精力的储备可以再生。所以，管理你...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本视频由神经科学家 Andrew Huberman 博士分享，通过科学研究和临床实践数据，提出 5个饮食建议，帮助人们实现更加年轻、有光泽和健康的肌肤。视频...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是：关于减脂的科学方法。 本期内容将重点介绍神经系统——包括神经元以及与之协作的细胞，如神经胶质细胞和巨噬细胞——如何在...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 1995 年 3 月 28 日，著名数学家和计算机科学家理查德·汉明在加利福尼亚州蒙特雷海军学院，为研究生们做了一场名为“学会学习”的演讲。 此前，我...