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“改变生活最持久、最有效的方法就是改变你周围的环境。”
我们通常认为，生活中的选择是自己独立做出的。但实际上，我们的行为和决策在很大程度上受到周围网络的影响。这些网络包括我们所在的家庭、学校、自己选择的工作、伴侣以及社交圈等。
这种影响，作者称之为”网络效应”，它们在很大程度上塑造了我们的人生轨迹。
它们引导我们不可避免地走向不同的人生道路，而这些道路往往是可以预见的。然而，这些制约因素通常不为人们所注意。
我们每天做出的小决定，以及那些让我们焦虑的决策，与我们在人生重要时刻所做的选择相比，其重要性显得微不足道。
这些人生的重要时刻包括：出生家庭、高中网络、大学网络、第一份工作、婚姻伴侣的选择、居住地的选择。
正如作者所说：“网络效应对我们的人生有着深远的影响。因此，在面临人生的每一个重要转折点时，它应当成为我们考虑的首要因素。”
认识到网络效应的重要性将赋予我们一种超能力，让我们看到别人看不到的东西，更有效地驾驭人生的重大决策。
如果你在如何选择第一份工作、伴侣或居住地等方面感到迷茫，那这篇文章就是为你而写的。
——《“网络效应”正在改变你的生活》
著名哲学家奎迈·安东尼·阿皮亚曾经深刻地指出：“人生的挑战不在于如何玩好游戏，而在于明白自己到底在玩什么游戏。”
- 选择有助于实现长期目标的游戏。
- 选择难度较高的游戏。
- 选择正和游戏。
- 选择享受过程的游戏。
- 选择无法量化奖励的游戏。
我们使用学习软件的初衷是为了记录自己的学习进度，但不知不觉中，我们开始与他人比较学习时长。我们锻炼的初衷是为了健康，却逐渐变成了追求微信步数的竞赛。我们分享朋友圈，本是为了分享生活，最终却变成了追求点赞的表演。
如果我们追求的是学习时长、微信步数和点赞数，那我们至少应该意识到，我们实际上追求的可能是这些数字背后所代表的社会认可，而不是数字本身。
然后，我们应当认真考虑一下，这些追求是否真的是我们所渴望的。因为它们可能会让我们偏离真正的目标：健康、快乐，以及真正的学习。
这种现象被称为“麦克纳马拉谬误”，即我们尝试去量化我们认为重要的事物，但最终却只关注了可以被量化的事物，从而偏离了真正的目标。
在这个一切都变得游戏化的社会，真正的智慧不仅在于如何赢得比赛，更在于如何选择正确的游戏。
不参与游戏并不是解决问题的办法；如果我们不主动选择自己的游戏，就可能会被动地参与到别人的游戏中。因此，我们应该如何决定玩哪种游戏呢？
——《为什么一切都变成了游戏?》
“要想迷失自我，我们得先充分了解自己。”
- 从自卑到自尊：自卑感通常源于缺乏自我意识，人们通过模仿他人来学习和克服挑战，逐渐建立起自尊，这是个人成长的起点。
- 从自尊到自豪：随着个人能力的提升和独立性的增强，人们开始形成自我认同，并可能产生自豪感。但自豪感可能基于外在的认可和地位，这可能导致自我意识的脆弱和不稳定。
- 从自豪到自我实现：自我实现关注于发挥个人潜力和追求目标的过程，而不仅仅是成就本身。这一阶段要求个人超越文化和外界期望，通过创造力和内在动机来实现自我表达。
- 超越自我实现：在自我实现的基础上，人们可能会进一步探索更深层次的自我意识，包括对自我和他人界限的模糊，以及对内在潜能的更深刻理解。
- 从自我实现到无我：这是文章中提出的终极阶段，涉及到消除期望和对当前状态的完全接受，实现一种超越个人身份和文化规范的意识状态。
自我探索是一条永无止境的道路，它让我们思考自己在个人成长之旅中处于哪个阶段。
在这篇文章中，Lawrence Yeo系统地分析了个体与自我的关系，并引入了“自我阶梯”这一概念。这个概念帮助我们认识到，在生活的不同阶段，我们的自我意识是如何发展和变化的（大家也可以看看自己目前处在什么阶段）。
文章通过五个阶段来阐述个体从最初的模仿学习，到形成独立的自我意识，最终可能达到自我实现，甚至超越自我意识的境界。以下是对这五个阶段的简要概述：
——《自我的阶梯》
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