【H436】完美致死

“我们正生活在一个完美主义盛行的时代，而完美主义是致命的观念。人们因为无法成为理想中的自己，而遭受着精神的折磨，甚至付出生命的代价。”

在追求个人成长的道路上，我们常常被各种自助书籍和专家的建议所包围，但这些建议往往让我们感到困惑：我们真的需要不断地自我提升吗？

许多人在自我提升的浪潮中迷失方向，感到焦虑和压力。他们可能因为无法达到所谓的“完美”标准而自责，甚至在不断的比较和竞争中感到疲惫和不满。

事实上，自我提升并不总是关于成为更好的自己，而是关于理解并接受自己的局限性。正如文章中提到的，现代社会的快速变化和消费主义文化可能误导我们，让我们相信只有不断进步和优化才能获得幸福。

我们应该重新评估自我提升的真正含义。这意味着学会欣赏自己当前的状态，找到内心的平静，而不是盲目追求外界标准。

这篇文章是《纽约客》杂志2018年1月15日发表的一篇评论文章，题为《完美至死》（”Improving Ourselves to Death”）。文章探讨了现代社会中自我提升和个人成长的理念如何变得无处不在，并且对个人生活产生了深远的影响。以下是对文章的中文摘要：

文章开头提到，新年伊始，人们通常会制定新计划和目标，以期改善自己的生活。作者讽刺地提到，尽管2017年充满了挑战，但人们仍对2018年抱有希望，并采用生产力专家蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）等的建议来设定具体可量化的目标。同时，文章也提到了使用应用程序来追踪和分享个人进步的趋势。

作者接着讨论了自我提升书籍和专家的兴起，指出这些专家并非简单的骗子，而是拥有学术背景或成功经验的心理学家和企业家。他们提倡通过量化数据来监控个人进步，包括健康、睡眠、饮食和情绪等方面。

文章中还提到了卡尔·塞德斯特罗姆（Carl Cederström）和安德烈·斯派塞（André Spicer）的著作《拼命寻求自我提升：深入探索优化运动的一年》，这本书通过作者亲身实践探索了自我提升的各种方法。

文章进一步探讨了自我提升文化背后的深层原因，包括文化、宗教和经济因素。作者指出，现代社会对个人成功的不断追求可能导致焦虑、不满甚至自杀等问题。威尔·斯托尔（Will Storr）的新书《自拍：我们如何变得如此自恋以及它对我们的影响》中也提到了这一点。

文章最后讨论了对自我提升热潮的反思和批评，包括斯文德·布林克曼（Svend Brinkmann）的《坚持立场：抵制自我提升热潮》，该书提倡放慢脚步，接受自己的局限性，并重视集体幸福和道德价值。

总的来说，这篇文章深入探讨了自我提升文化对个人和社会的影响，以及对这种文化的一些批评和反思。作者呼吁人们在追求个人成长的同时，也要关注精神健康、社会关系和集体福祉。

正文内容：

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