“当佛陀说生活即是苦难（life is suffering）时，他并不是说每一天每一秒都是苦难。而是说，每当你解决了一个问题，另一个问题就已经在等着你了。

真正的痛苦来自于幻想自己能够达到一个没有任何问题、一切都很完美的境界。”

面对糟糕的处境，我们通常会责备自己，怨恨自己，对自己说各种指责的话，说自己是个傻瓜，是个白痴，说自己不够好，什么也做不好。但作者提出了一个很有启发性的提问：当遇到问题的时候，你会像对待自己那样，对待你最好的朋友吗？

答案显然是否定的。

反过来说就是：我们要像对待最好的朋友那样对待自己。

而我们经常忘记的是：你自己，其实就是你最好的朋友。

有句玩笑话是这么说的：“远方除了远，一无所有，旅行也无法治愈心灵。”

但阅读这篇文章的“旅程”，也许能给你带来一些慰籍。

文章摘要：

这段话是一篇关于个人成长、自我反思和面对挑战的励志文章。作者通过分享自己的经历和感悟，鼓励读者勇敢面对生活中的困难和挑战，成为自己故事中的英雄。

文章首先指出，要想在生活中取得成功，就必须学会感恩，关注我们所拥有的和做对的事情。这能带来自信，避免压力。作者分享了自己过去两年的生活经历，既有美好的时光，如周游世界、品尝美食、发表演讲、博客读者数量飙升，也有痛苦的时刻，如面临挣扎、失去朋友和爱人、遭遇背叛和混乱。

作者提到了自己经历的离婚，以及由此带来的经济和情感上的压力。他还谈到了自己在工作中遇到的困难，以及如何通过改变自己的思维方式和行为来应对挑战。

文章强调，要真正实现改变，必须从内心开始，学会对自己温柔、理解和支持。这意味着要改变我们的自我对话，用与好友交谈的方式与自己对话。作者分享了自己如何通过改变自我对话来提高自尊和自信。

此外，作者还讨论了如何优雅地承受痛苦，学会放手过去的创伤，以及如何通过时间和经验来治愈自己。他鼓励读者不要过多地纠结于过去的根源，而是要专注于现在和未来，寻找新的应对机制和生活改变的方法。

最后，作者呼吁读者勇敢地追求自己的梦想和目标，不要害怕失败或挑战。他提醒读者，我们的人生旅程是不断进化和学习的过程，我们应该珍惜每一刻，勇敢地面对生活中的每一个挑战。

总之，这篇文章是关于自我成长、面对挑战和实现梦想的励志之作。作者通过自己的经历和思考，为读者提供了一种积极、主动的生活态度和应对策略。

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