本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 急性发作可通过 “面对、接受、漂...

问：请问烟龄10年如何科学戒烟？ 答：只有三种可能会戒。 一是癌症确诊以及手术。 二是偶像发自内心的建议，例如球迷被梅西建议戒烟。 三是亲嘴的时候，心爱的女人嫌臭。 除此之外，可能性很小...

童年的你，是什么模样？还记得最爱穿的那件衣服吗？最喜欢做什么事，看什么节目，吃什么零食？关于那段时光，你的记忆是什么颜色的？ 现在，请你认真地问问自己：那些回忆，真的都如人们所说的...

贝叶斯定理（Bayes' theorem）掌握贝叶斯定理，让不确定性成为决策优势 一、是什么？ （一）基本概念 贝叶斯定理（Bayes' Theorem）是概率论中的一个重要理论，用于描述在给定相关证据或数据的...

问：老师，记得您曾经说过：“好孩子是生出来的，不是教出来的”，您家孩子您也基本不管。我的问题是：一是我们普通家庭如何教育好孩子？二是课外培训行业是不是没有存在的必要？ 答：有必要啊...

播客内容： 我们通常认为成熟是随着年龄增长而来的，然而，真正的情感成长远比这复杂得多。许多女性发现自己陷入了同样的模式——在人际关系中苦苦挣扎，重复同样的错误，或者尽管做了所有正确...

问：老师，对于一位抗癌（急性白血病高危）11年，激素过度使用而留下肢体残疾（双侧股骨坏死，右肩肱骨坏死）中断高中学业（省重点高中）的年轻人，想沉下心来自学完高中学业为基础，学一门计算...

问：社交恐惧怎么改变？ 答：我再问您，您恐惧什么？具体的。 提问者回复：跟人面对面交流，拘束，害怕别人看到自己的缺点。 答：您可以采取一个极端方式。就是改变自己成为社牛，去给自己不断...

在这场访谈中，约会教练Jillian Turecki拆解了现代人的情感困境：为什么我们越谈越累、被不喜欢我们的人吸引、在关系里迷失、在分手后久久难以走出来。 多人以为自己在等爱情，其实是在害怕被拒...

其实别人一眼能看 出，你的童年创伤。 很多人以为童年的阴影已经过去，其实它从未消失，只是潜伏在你的潜意识里，通过你的行为模式暴露无遗。你的每一个下意识的反应，都在向世界无声地诉说着你...

问：老师，喜欢操心别人的事是好还是不好？比如我认识一个学计算机的二本生，我就想提供讯息指导他怎么进大厂，他想当大学老师我又经常推招聘讯息给他，但他不太回复我。我认识一个一本的美女，...

你现在的职业状态是在学习还是在赚钱？ 如果两者兼有，那你就处于一个非常好的状态。如果只是满足其中一个，那也很棒。 但如果两者都没有，那就该警醒了。记住，要么在学习，要么在赚钱。 ...

Solitude and Leadership： 1.孤独和领导力看似矛盾，但实际上孤独是领导力的重要组成部分。 2.真正的领导力与过往成就无关，真正的领导力需要独立思考并做出判断，带领大家走出迷雾。 3.我们过...

播客内容： 你有没有注意过，有些人即使一言不发，却能在无形中影响整个场域？ 他们不需要高声呼喊，不需要讨好他人，也不需要刻意吸引注意。他们只是安静地抽身离场，而就在那一刻，气氛随之改...

播客内容： 在今天回看KK在2020年的预测，无论是 Apple 的 Vision Pro 还是 Open AI的 ChatGPT，更能深刻的体会到当时那句话 “世界上最伟大的东西，现在还没有被发明出来，也就是说你现在开始...

本文作者是硅谷投资人Naval Ravikant，印度裔移民，20多年来一直在美国硅谷创业。Naval最著名的创业项目是AngelList，世界股权众筹平台的鼻祖；他最著名的投资项目有两个，一个是Twitter，一个...

播客内容： 正文内容： 作为一名心理学博士兼神经科学家，我热衷于透过专业的视角来观察人类行为。但我发现，许多被大众视为“正常”或“司空见惯”的行为，其实并不符合大脑的最佳运作规律。 ...

2012年毕业到现在毕业12年，现在回想起来，大学应该怎么过？ 适合已经考入大学或是正在备考的人看，也适合父母看。 1、高考本身的作用，在于为阶层服务，是一种筛选机制 普通的工蜂采蜜，身强力...

要给自己建立一套新的操作系统，才能抓住别人熟视无睹的机会。 历史上有过很多的发明或者改进事后看来都是存在着巨大的机会的，但是却在很长一段时间内被束之高阁。 比方说我们的祖先发明了火药...

问：老师，为什么必须要干自己崇拜自己的事，无绳和有绳的有什么区别？ 答：有绳可以训练协调性，无绳无法训练，因为就是没有犯错的可能。 我认为想坚持一项运动，尤其是非基因优势的前提下，基...