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05.聆听内心的声音
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【H372】驾驭抑郁,过你本该过的生活¹
“漫画里,史努比和查理·布朗坐在一起,他们是好朋友,一起欣赏着夕阳的余晖。 查理:‘总有一天我们都会死去的,史努比。’ 史努比:‘没错,但在其他的日子里,我们不会。’” 这篇文章的作...
2025-4-27
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【H373】驾驭抑郁,过你本该过的生活²
“当佛陀说生活即是苦难(life is suffering)时,他并不是说每一天每一秒都是苦难。而是说,每当你解决了一个问题,另一个问题就已经在等着你了。 真正的痛苦来自于幻想自己能够达到一个没有任...
2025-4-27
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【H261】如何才能不对亲密的人随便发火?
💡 快速导读: 1️⃣ 发火是怎么产生的?我们与亲密的人相处时间更长,面对的问题也更多,这自然增加了冲突的可能性。我们对他们的需求期望更高,而他们可能认为我们俩羁绊已深,对方不会轻易放...
2025-3-17
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【H255】黄峥读罗素:幸福与对自由的贪婪
内容框架: 《幸福之路》或者叫《征服幸福》 (The conquest of Happiness) 一百年前不同职业阶层遇到的幸福的问题和今天没有一点不一样 1.要有勇气去面对常识,用常识做理性的判断,用理性的意...
2025-3-15
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