前言 那是在某个原本洋溢着惬意和期待的周末午后。拉开网约车车门，我照例坐在后座靠右的窗边。司机是个年纪不大的女性，卡在「姐」和「阿姨」中间的微妙位置。车辆启动后不久，趁我还没戴上耳...

尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。 他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 我大半辈子都迷信一个念头：只要买到对的书，就能成为理想中的自己。 这篇1941年的经典文章，虽然已过去八十余年，却依然闪烁着令人惊叹的智慧光芒...

你有没有设想过：如果明天死去，你会经历什么？ 我设想过很多次。那时我正处在人生最低谷，甚至一度想结束生命。就在那时，我接触到了濒死体验的故事，这让我的想法发生了剧变——在真正明白这...

一、生理时钟与“睡眠偏好” 留心观察身边，你会发现一件有趣的事情： 有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着，第二天7点起床，神清气爽，毫无难度； 但另一些人，过了1...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 文章围绕消费社会展开，指消费主义从文艺复兴发展至今，借制造新欲望和社会模仿运作，带来心理异化、环境破坏等问题。批判其导致深度缺失，也指出...

问：老师您好，痔疮自我感觉较严重是割掉还是不割慢慢用药好？ 答：基本不可逆。 手术非常简单，可以去做，也可以不做，这么说吧，不出血，不吃辣椒的前提下，可以提肛实现。 两类情况要注意。 ...

由于本篇稍微难以理解，在此特别说明： 这篇文章用简单易懂的方式解释了遍历性与非遍历性系统之间的区别，并通过掷筛子和俄罗斯轮盘赌这两个例子，让我们直观地感受到这一概念的重要性。 在此呢...

纳瓦尔说：“如果你总觉得没时间，那说明你的时间都被别人安排了。”这句话太真实了。我们每天都在“很忙”，但忙的事几乎都和自己无关。 他还说：“你以为自己在拖延，其实是在为别人的优先级...

第一阶段，看山是山，看水是水。 第二阶段，看山不是山，看水不是水。 第三阶段，看山还是山，看水还是水。 相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。 布局虚实，皆有生发，道是什么...

不麻烦彼此，关系也就无从建立。通过“制造麻烦”，打破孤独的玻璃罩子，在越来越丰富的关系之中，疗愈你自己。 同时，你也带给了别人光和热。 不敢麻烦别人，关系反而越走越远？真正亲密的关系...

你是否见过这样的人：因为过于敏感，他们在关系里拼命付出，却总被忽视、被利用。荣格指出，正是这份敏感，让他们受伤，但也孕育着觉醒与转化的力量。 觉醒的共情者，不再是被利用的受害者，而...

今天是字节跳动成立8周年的日子。受全球疫情的影响，很多ByteDancer依然在家办公，不能像往年一般热闹地庆祝，今年我们坚守在各自的工作岗位上，为公司送上8周年的祝福。 在这个特殊的时间，一...

此文为《何为理性思考？》内容策展系列内容，查看全部内容： 在现代社会里，人们普遍把“理性”看作是和感性背道而驰的东西。人们通常认为，无论是忧伤还是欢乐，只要是情感，就和逻辑相悖。然...

人生最大的特权，就是成为真正的自己。 如何停止在意别人的看法？ 我们活在别人的期待里，活在社会的剧本中，活在一个被精心打磨过的“人设”之下，却常常感到一种莫名的空虚，离真实的自己越来...

当爱情走到尽头，痛苦往往会长时间困扰我们。这支视频深入探讨了如何真正走出分手阴影，不再被过去的感情所束缚。视频中分享了几个实用的自我疗愈方法，教你如何正确面对情感创伤，重新认识自我...

一位身价千万的朋友，他说现在的年轻人，被这些观念从小忽悠到大！ 六大观念毁掉很多人一生，必须破除后立！ 1,勤劳能够致富 记住：辛苦的一定不赚钱，赚钱的一定不辛苦！ 这就是强者编造的一个...

没有人能够抵挡利益的惑， 如果有，那只能说明你给的诱 惑要么不够大，要么不是他想要的，要么是有他害怕承担的风险。 天底下只有一种方法，可以让别人心甘情愿听你的话，那就是给他想要的无法...

生活节奏快，追逐梦想似乎遥不可及。尤其是对于那些有全职工作又要照顾孩子的人来说，更是难上加难。 那么，我们该如何前进呢？ 如果你不主动每天抽出时间来提升自己，毫无疑问，时间会在我们日...

如果你正值二十几岁或三十几岁，那么这个视频就是为你准备的。 今天，分享马克根据自己的人生经历和多年的成功经验，50条他会给年轻时的自己的重要建议。 从如何提升意志力到如何拥抱改变，每一...