欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

本文被收录在：创业商业板块【产品框架】，更多相关内容请查看： 微信内部每年都会举办一次“领导力大会”，与会者均为 leader 以上的基层、中层管理干部。会上，张小龙发表演讲，以 QQ 邮箱和...

问：我们这县城的自建房普遍没有房产证，带院的300-400平自建房普遍在70到80万，我们一家都很喜欢这种带院的房子，纯粹是为了更好的居住环境，没有任何投资金融属性，纠结了挺久，可以购买吗？ ...

问：老师，怎么去克服三分钟热度做事情，只穷有想法，没办法坚持下来？ 答：我认为是基因问题。优质基因是目标明确的，劣质基因就是做什么都是三分钟热度。 还有不要认为一些目标是可望不可及的...

你是否曾有过这样的感受：在电脑前度过数小时后——参加了一场又一场会议、回复了数不清的邮件，或是刷了一个又一个视频——却感到自己的身体仿佛不存在了一般？ Tereza Violet Stehlíková 是...

过去有句话“命好不如运好”。运气犹如春夏秋冬，天有不测风云人有旦夕祸福。人生经历童年青年中年晚年四季。有一生旺，有一生衰；有早年旺、中年旺、晚年旺。甘罗十二为秦相，姜太公八十遇文王...

问：老师，成年人拜师需要注意点什么吗？ 答：拜师，其实就三个点。 您本人不令人讨厌。 具有超强的上进心。 上学要交学费。 就这三个点，把一切当生意去对待，包括从身边身上学习。 不要总是想...

活着的意义到底是什么？本文是我很喜欢的作家Kevin Simler对意义的理解： 意义是什么？ 1.意义既是主观的“感觉”或体验，也具备客观的基础； 2.意义严重依赖场景；同一件事在不同场景下，意义...

“没有记录，就没有发生。” 文章深入探讨了人们为何普遍觉得写日记是一项挑战。这种困难主要源自两个方面：一是不愿意自己的私密想法被别人知道，二是担心自己写的东西不够好。 不过作者还是鼓...

推荐理由：看郭老师相声久了，来听一下郭老师对于商业的访谈，也是非常有深度的，值得大家品读的一篇好文章。 《财经》：最近一次讨论商业化是什么时候？ 郭德纲：最近孟非、黄健翔这两个狐朋狗...

问：想学电商想上车，40+的男人，还有机会吗？ 答：我能反问您一个问题吗？ 您有多想学？目前采取的学习渠道是什么？ 您愿意拿出什么代价来学习？ 这个代价包括，时间，精力。 答案是，白搭。 ...

我每当迷茫或是做重要决定的时候，我都会重读我最喜欢的人生建议文章，这样做有几个好处： 它帮助我进入正确的心态。 最好的文章充满了有用的建议，每次我读它们时我都会发现新的有趣的部分。 ...

音频内容： 深入探究哲学上的意识之谜，用新的方式看待自己和世界。 这篇文章围绕意识展开探讨。首先阐述了意识包括体验性、清醒状态、觉察能力等层面，重点聚焦体验层面的意识。接着指出意识体...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 一、赚钱最关键的原理是什么？ 一个身价过亿的老板对我说： 为别人解决难题就能赚钱，把自己擅长的事情市场化就会赚钱！ 人之所以购买某些产品和服...

决定录制自媒体课程是7月1日，自媒体发展这么多年，我依然觉得自媒体是一个很好的项目，并且现在我在抖音、今日头条、西瓜视频，百家号，bilibili已经有收益，我就想把我所经历的来分享给大家。...

本文强调了判断力在现代社会中的重要性，尤其是在杠杆效应的放大作用下，判断力可以显著增强个人决策的影响力，从而带来巨大的财富和影响力。 以下是部分观点的摘要： 判断力是关键技能。在现代...

一生很短，只专注可复利的事情！ 2015年，2025年，2035年。 每十年，都是超出自己想象力的天花板的。 所以，2035年，我过什么样的生活，也是超出今天的想象力的，要么，出奇的好，有钱有爱有生...

什么是独立思考？这个话题我给大家浅显地说明一下，往深了不敢说也不能说。 大家常说三观相同，那什么是世界观，人生观，价值观？ 一个没有看过世界的人，谈何说自己的世界观？ 没有深度思考过...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是一篇开头略微有些难懂，但读进去就惊呼不已的文章。这篇文章的作者是Douglas Engelbart，它是鼠标的发明者，是乔布斯的启发者，当然他还有数不...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “折磨我们的，往往不是现实，而是恐惧。”——塞涅卡 做还是不做？尝试还是放弃？面对阴霾笼罩下的不确定性和失败的风险，大多数人会选择说“不”...