【H821】我坚持休伯曼教授的晨间流程100天后，人生仿佛开了挂

追求高效和幸福是人们的共同目标，但要在这两者之间找到完美的平衡点，却是一项巨大的挑战。

我常常发现自己会为了其中一个而彻底牺牲另一个：要么效率爆表，健康和幸福却亮起红灯；要么我完全沉浸在“禅意”之中，生活中的各项健康指标都已达成，但事业却停滞不前。

我尝试过许多不同的晨间流程，却始终难以找到那个完美的平衡点，直到我遇见了安德鲁·休伯曼的晨间流程。

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