【H629】罗素：培养耐受单调的能力

本文是英国哲学家伯特兰·罗素（Bertrand Russell）1930年出版的《幸福之路》（The Conquest of Happiness）中的第四章，主题是“无聊与兴奋”。

罗素是20世纪最有影响力的思想家之一，他以理性、幽默和深刻的社会观察著称。这一章节专门讨论了“无聊”这种情绪在人类历史和现代社会中的作用，以及它与“兴奋”之间的关系。

罗素认为，无聊其实是推动人类行为的重要动力之一，但一直被忽视。动物在野外很少会无聊，因为它们总是在为生存奔波。

只有人类，尤其是在安全、温饱无忧的环境下，才会感受到无聊。无聊的本质，是你觉得现在的生活和你想象中更有趣的生活之间有落差，而且你手头又没什么事可做。

人类天生渴望“兴奋”，尤其是男性。原始社会打猎、战争、追求异性都很刺激，但随着农业社会和现代社会的到来，生活变得单调，尤其是普通人。

罗素举了很多例子，比如过去农村冬天的单调、家庭聚会的无趣，甚至“猎巫”这种极端行为，都是人们为了逃避无聊而发明的“娱乐”。

现代社会虽然比过去丰富多彩，但人们反而更害怕无聊。大家拼命追求新鲜感和刺激，生怕自己“无聊”。

但罗素指出，过度追求刺激会让人变得麻木，像吃辣椒一样，越吃越没感觉，最后什么都提不起兴趣。

相反，适度的无聊其实是幸福生活的必要组成部分。伟大的人生和伟大的作品，都离不开一段段平淡、重复、甚至无聊的时光。没有这些“无聊”，就没有深度的积累和真正的满足。

罗素还强调，现代父母给孩子太多被动的娱乐，反而让孩子失去了自己创造乐趣、忍受单调的能力。只有能忍受一定程度的无聊，才能培养出持久的兴趣和创造力。

这篇文章用非常清晰、坦率的语言，揭示了“无聊”这种被我们普遍厌恶的情绪，其实是人类幸福和成长不可或缺的一部分。

罗素不仅分析了无聊的根源，还指出了现代社会对刺激的过度追求带来的问题。 对于习惯了快节奏、信息爆炸的现代人来说，这篇文章能帮助你重新理解“平淡”“重复”甚至“无聊”的价值，提醒我们：真正的幸福和创造力，往往诞生于那些看似无聊的时刻。

播客内容：

引申阅读：

正文内容：

我认为，“无聊”作为影响人类行为的因素，远未得到应有的关注。事实上，它一直是推动历史进程的强大动力之一，在当今时代更是如此。

无聊似乎是一种人类特有的情绪。的确，圈养的动物会变得萎靡不振、来回踱步，或打哈欠，但在自然环境下，我怀疑它们是否会产生类似于无聊的感觉。它们大部分时间都在留意天敌、觅食或兼顾两者；偶尔忙着交配，偶尔只是努力不被冻死。但即使处于悲惨境地，我也不认为它们会感到无聊。

或许类人猿在这方面与人类类似（就像它们在其他方面都和人类差不多一样），但由于我从未与它们共处一室，所以无从检验。

无聊的核心特征之一，就是现实处境与某种更惬意、更理想的情境形成鲜明对比，而这种理想情境总是不由自主地钻进我们的脑海里。另一个关键特征是当事人的精力没有得到充分消耗。比如，逃避追杀固然令人不快，但绝对不会让人感到无聊。一个人被送上刑场时，也很难感到无聊——除非他拥有近乎超人的勇气。同样，也从未有人在英国上议院发表首次演讲时打哈欠，除了已故的德文郡公爵，而他也正是因此深受同僚敬重的。

无聊本质上是一种渴望事件发生却未能如愿的状态，这些事件未必令人愉悦，只要足以让受害者将今天与昨天区分开来即可。

一言以蔽之，无聊的对立面并非愉悦，而是刺激。

人类对刺激的渴求非常根深蒂固，尤其是男性。

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