【B257】我准备参加戈壁沙漠徒步 ，需要做哪些体能锻炼？

问：老师，5月份我准备参加戈壁沙漠4天108公里徒步 ，需要做哪些体能锻炼，比如跑步？

答：需要感召朋友不？是自己组织的还是参加的组织，类似的业务，一般都需要在朋友圈感召。

问：不需要感召。是得到组织的，他们组织了很多期。

答：我个人的观点如下，您仔细看。

第一、不需要刻意训练，刻意训练也没用了，毕竟还有一个月了。

第二、这类事，一定要以功利性的角度去评判，就是要反复的问自己，我为什么要参加？我能得到什么？

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