过去的一年，你是否在机械地过日子呢？不妨试试这些心理疗法技巧，帮你设定有意义的目标，打造“值得一活”的人生。 “Control is not about perfection. It’s about reclaiming the belief th...

人类社会只有发明了发明的方法之后才能发展，同样的道理，你们只有学习了学习的方法之后才能进步。 你们必须掌握许多知识，让它们在你们的头脑中形成一个思维框架，在随后的日子里能自动地运用...

Solitude and Leadership： 1.孤独和领导力看似矛盾，但实际上孤独是领导力的重要组成部分。 2.真正的领导力与过往成就无关，真正的领导力需要独立思考并做出判断，带领大家走出迷雾。 3.我们过...

这篇内容是美国顶尖的初创公司孵化器 Y Combinator 的创始人 Paul Graham《黑客与画家》一书的节选，其中的思考和《纳瓦尔宝典》里边关于财富的阐述有异曲同工之意。 Paul 提到要致富需要两种关...

一. 前言 德里克·弗兰普顿（Derek Frampton）做了 40 多年的动物标本剥制师。在其工作室，当我问他是如何创造出这个令人惊叹的标本（云豹及其幼崽）时，他说：“首先你把皮剥下来准备，然后你...

《The Mountain Is You》深入探讨了自我破坏的根源，揭示了人们为何会无意识地阻碍自己的成长。Brianna Wiest 通过结合心理学洞察和个人经历，提供了实用的方法，帮助读者识别并克服内在的障碍...

亚马逊首席科学家李牧 5 年经验分享：聚焦高价值事，解锁职场与人生成长。 本文分享亚马逊首席科学家李牧 5 年职场与人生经验。 核心是聚焦高价值事：提出 “事情价值 = 受益人数 × 人均时间 ...

在我们大脑深处藏着一个神奇的动力开关。 一旦激活，它能释放出远超金钱、赞誉或名声激励的强大动力，甚至能让我们的大脑主动渴望完成那些一直在逃避的艰难任务。 让我们设想一个常见的场景：你...

据神经科学统计，我们在清醒状态下高达 70% 的行为都是由潜意识的习惯驱动的。 本文基于斯坦福大学神经生物学家 Andrew Huberman 的核心理论，为你拆解一套基于“神经可塑性”的习惯操作系统。...

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。 ——杨绛 这个世界……只会因为你的强大而尊重你！ 尊重不是乞求来的，而是强加的，不是通过尖叫，不是通过暴力，而是...

今天我们再来聊聊人生最重要的主题之一：爱。爱不仅仅是浪漫关系 ，还在于了解自己 ，建立有意义的联结 ，从而成为更好的自己。 本期节目内容来源杰伊·谢蒂(Jay Shetty)，全球排名第一的心理健...

James (Jim) Doty 教授，医学界，他是顶尖神经外科医 生；学术界，他是慈悲科学的开拓者；在我心里，他是一位用爱与觉知安抚人间的智者。2008年，他卖掉一家手术器械公司的股票，把钱全部投入到...

1、 即使别人求你，都不要给任何人提意见，永远 2、遇到事了，能找陌生人花钱解决的就找陌生人尽量别找熟人 3、不要占小便宜，没人永远是S子 4、 宁可等人10分，不让人等1分钟 5、对于喜欢占小...

如图所示，手上涂抹润滑液，用手指沿着图示的红线位置，由下往上推按，直到小音唇终止。然后再依次进行“轻柔抚滑、掌肚按压、蛇形游走、间接挤捏、直捣花蕊”的指法。 全文非常详细，大家可以...

问：如何说服父母体检？之前老师也说过农村父母让去体检是很害怕和排斥的。 答：第一，您要给父母做心理辅导，可以找个医生朋友，去你们家坐坐。 第二，您告诉他们，是单位送了两张体检票，要求...

不要心疼买书的钱，因为这是一门非常划算的生意，花一天的饭钱就可以买到别人可能一辈子的心血，领悟，经验! 很多年轻人，愿意省吃俭用花几千元买部新款手机，却舍不得花几十块买本好书，花几百...

1、你找不到理想中的另一半，其实很正常，这么多年，你不也没有成为理想中的自己吗，决定要离开你的人，就算你用铁链子栓都没用，那怎么办呢？用金链子栓？一栓一个准。说到底，缺爱的本质，还...

问：西安您这边有做互联网的朋友可以帮忙引荐吗？ 答：引荐了干什么？ 问：重新学习，换互联网的赛道。 答:我们认识吗？ 问：我想认识您，但我会思考我能给您带去什么价值呢？怎样才算跟您产生...

问：老师，请教一下，本人目前在汽车行业上班，想业余时间尝试搞抖音账号。 一方面是想分享自己的专业知识，帮助有需要的人，一方面是想有一份副业收入。 但我发现自己只愿意分享客观的看法，对...

问：您自驾了那么多地方，怎么做到基本零事故，是因为安全意识吗？ 答：性格+理论，就是天生懦弱。多开，有安全意识才可以。 我可以给您一点启发。 您其实可以仔细观察一个细节，开豪车的群体素...