在关于亲密关系的研究领域，有一个名字几乎无人不晓——戈特曼（Gottman）。戈特曼夫妻被誉为“婚姻界的爱因斯坦”，他们通过数十年的临床与实验研究，总结出了一整套可以预测婚姻成败的科学方...

问：老师，今日头条和小红书您有没有选题和写作方法的建议？ 答：我的观点是一句话。 就是必须评判自己的特长与专业。 自媒体能不能成功，与坚持没有一毛钱的关系。

梅尔称本期节目是播客史上最动人、最有意义、最具改变力量的对话之一。 她说这是她听过、也是你将会听到的最重要的感情建议。 本期嘉宾詹姆斯·塞克斯顿是全球知名的情感关系专家，但他的视角可...

亲密关系中，男女情感连接机制不同。女性亲密后易情感绑定，男性多是多巴胺主导的快感体验。让男性产生长期依恋的是加压素，需共同扛压、承担责任。女性需真实表达需求、亲密时主动回应，且亲密...

世界顶尖的情感关系治疗师洛里·戈特利布 (Lori Gottlieb) ，解答大多数人不敢问的情感关系难题。从20多岁和30多岁时寻找爱情的压力，到真爱是否应该“感觉很轻松”，戈特利布揭示了那些流行的...

问：我是女生，单位男领导总爱找我聊天，频率太高了，且总想约我吃饭或者一起去兜风，怎么处理可以不得罪他？ 答：他的目的已经很明显了，他觉得他可以吃掉你，并且也在不断创造机会！说白了，...

问：老师您好，我家孩子三年级，阅读量还可以，但是写作文还是犯难，不会写，怎么引导他阅读写作？还是报个作文班？您能给点建议吗？ 答：您好，不需要刻意培训。给您一个观点，您放宽心。 两个...

在人际关系上，你必须学会冷酷。因为你的时间和精力，是你最昂贵的资产，你不能让它们被贼偷走。 别怕孤独，断交是成长的开始。 查理·芒格说：远离消耗你的人，清理社交负债，才能让智慧、财富...

如何解锁疯狂的按需专注力（4 小时框架），本文又称之为：每天消失 2-4 小时（百万富翁的高效日常）。 你缺的不是时间，你缺的是专注力和方向感，别再拼时间！ 这篇来自 Dan Koe 的求知行囊阅览...

问：身边有朋友的老公，觉得对工作不太满意，选择了再考研读博，然后进入高校，刚开始还好，慢慢的就看不上还在原地的老婆，有了看顺眼的女同事，最终导致离婚，身边不止一个这样的，如果自己老...

情绪，是有账期的。你咽下的每次愤怒、跳过的每次悲伤、强笑说“我没事”的每一刻，没有消失——它们只是变成一笔债，在你看不见的地方，开始计息。 你以为自己只是容易焦虑，其实很多时候，那...

问：之前看老师说，中年女人，背部挺起来，气质会提升n倍，然后我留着都观察每个中年女人，感叹一句：确实如老师所言。如果我也想练引体向上，需要做什么准备呢？（女，33岁，中等身材） 答：第...

永远要有在他人目光中“消失”的勇气。 有人说过，我们对自我的认知来源于周围五个人对我们认知的均值。所以我们要谨慎选择身边所爱之人，形成积极的自我能量补给循环。 Jay提到，我们要跳出这...

1、饭店的本质： 东西好吃：口碑好，人传人。其次是饭店的选址，服务，宣传，再到后期加盟连锁。 2、培训的本质： 培训行业的核心是：招生。 只要能招到生源，哪怕讲的课再烂，也有人听。 比如...

问：中药排结石的原理，老师您觉得靠谱么？还有扎针治疗乳腺增生，您觉得靠谱么？ 答：我回答两点。 第一，我宁愿喝开水，也不会这么做的。我是坚定的现代医学派。 第二，我转发分享的聊天记录...

一、是什么？ （一）基本概念 蝴蝶效应是指在一个动态系统中，初始条件的极小变化可以导致长期行为的巨大差异。 蝴蝶效应（The Butterfly Effect）,由美国气象学家洛伦兹1963年提出。 在一个动...

当你面对一个棘手的问题时，会不会有一种被淹没、被混乱困住的感觉？就是那种你正要做艰难决定，或者正在处理一个特别复杂的局面，脑子里同时有太多东西在转，以至于你根本不知道从哪里下手。在...

不要有任何改变别人的想法，你拯救不了任何人，你也改变不了任何人。 人只能被自己改变，你要知道，以后走任何的路， 你只能控制你自己一个人。 记住：不要强行把自己的观点灌输给别人！ 因为人...

问：老师，有个具体的问题。女儿上小学二年级了，她班主任的儿子上四年级。下午放学，看见娃的脖子破了一块，老师给抹了碘伏。问孩子，孩子说是中午吃完饭，班主任的儿子故意挠的，娃找了班主任...

问：老师，请问我自己有个工作室，曾经教出来的一个学员，最近也开了类似的工作室，我们之间有竞争也有合作，请问该如何和她继续保持关系？ 答：从情感角度，您可能理解为，她背叛了您。 我觉得...