在亲密关系中，几乎每个人都曾有过这样的想法：“如果他能改变就好了。”“要不我们干脆分手算了。”“也许我根本不适合他。” 这期播客的嘉宾是伴侣治疗师奥娜·古拉尼克博士（Dr. Orna Guraln...

爱为情感，忠诚是需内在秩序与责任感的能力，男性出轨源于欲望管理、情绪调节能力欠缺及人格问题，非激情意外。 女性选择留下多因现实因素与恐惧，易陷 “致命吸引” 循环。 需辨清伴侣假意安抚...

亲密关系中，男女情感连接机制不同。女性亲密后易情感绑定，男性多是多巴胺主导的快感体验。让男性产生长期依恋的是加压素，需共同扛压、承担责任。女性需真实表达需求、亲密时主动回应，且亲密...

本文围绕荣格提出的 “永恒少年” 原型，剖析了心理上未真正长大的男性特质：逃避责任、沉迷幻想、畏惧现实，依赖他人解决问题。其成因与 “象征性母亲” 的过度保护相关，会消耗自身与身边人。...

在关于亲密关系的研究领域，有一个名字几乎无人不晓——戈特曼（Gottman）。戈特曼夫妻被誉为“婚姻界的爱因斯坦”，他们通过数十年的临床与实验研究，总结出了一整套可以预测婚姻成败的科学方...

这篇内容核心观点： 1、自尊水平影响感情选择，低自尊易被不确定的人吸引、容忍糟糕对待； 2、“被消失” 源于对方缺乏沟通与责任； 3、出轨是关系结构失衡导致，男女动因不同； 4、需建立边界...

播客内容： 如果我说，你之所以至今单身，或反复陷入错误的恋爱循环，并不是因为你不够好，而是因为你从一开始，就用错了接近爱情的方式呢？ 为什么你总遇不到对的人？或许不是你不优秀，而是释...

感情困境源于内在状态、情绪记忆与匮乏感，人易被同频能量者吸引。需打破旧有情绪惯性，通过练习暂停反应、活在当下调整自身能量，先成为稳定自足、充满爱的人，以完整状态吸引同频伴侣，构建相...

真正的爱并非单向情绪消耗与讨好迎合，而是彼此照亮、共同成长。 要学会设立边界、守护自身能量，接纳真实自我，摆脱付出型生存困境，过滤依赖型关系，最终吸引到尊重、欣赏自己的人，邂逅健康...

大多数婚姻，并不是幸福地结束 在这场访谈中，著名离婚律师 James Sexton 给出了一个冷静而刺耳的判断：大多数婚姻，并不会以幸福的方式结束。 从统计数据看，约有 56% 的婚姻最终走向离婚。但...

这是一场与作家罗伯特·格林的访谈，他揭露了男人常用的13种情感操控术——从制造安全感到控制与隔离，提醒女性：诱惑从不是浪漫，而是一场心理博弈。 播客切片标题： 《你以为是爱情，其实是创...

读懂男女需求，解锁长久关系，告别错爱循环。 播客切片标题： 《感情里总爱错人？从需求匹配到忠诚管理，解锁健康感情的底层逻辑》 《性吸引会消失，但精神吸引不会，读懂男女需求，告别错爱循...

播客内容： 正文内容： 你是否曾有过这样的经历：在一段关系中倾尽所有，竭尽所能地取悦对方，却依然感到被忽视，仿佛无论你多么努力，你的爱始终不被珍惜？ 你是否曾疑惑，为什么有些人似乎天...

神经科学家 Huberman 从神经机制与进化角度，解析男性情感心理：坠入爱河是多巴胺等驱动的感知改变；冒险本能、竞争层级感根植于基因与神经；“被看见” 是深层依恋需求；嫉妒可转化为自我成长...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 爱情到底是什么？ 之前我们分享过一篇文章： 从神经科学的角度解读了爱情本质。那么除了神经科学之外，爱情还有什么视角来解读？ 这篇文章从四个独...

播客音频： “和谁在一起，决定了你每天醒来时的情绪。” “若要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。”——《纳瓦尔宝典》 此文结合纳瓦尔多次访谈中谈到伴侣的视频，整理而成，比...

本次访谈的嘉宾是 Matthew Hussey ——全球知名的情感教练与畅销书作家。他因出版 《Get the Guy》 一书而声名大噪，这本书长期位列《纽约时报》畅销榜，并被翻译成多国语言。 1.不存在对的人，...

播客内容： 关于Tim Urban写得内容，我们阅览室有多篇，比如: 上面两篇内容，分别讲了如何选择适合自己的职业和人生伴侣，而在今天的这篇内容中，主题为如何选择自己的朋友，作者把“友谊”从模...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 播客内容： 其实，每个可能结婚的对象，或多或少都不完全适合自己。我们都知道完美无缺的另一半可能根本不存在。 但有些夫妻之间的矛盾明显超出寻...

为什么年轻人相爱越来越难？ 有人说这是因为谈恋爱费时间、费钞票，还总要猜测对方在想什么，经常冷战、吵架，太麻烦了；有人说找到能互相爱到灵魂深处的人太难了，不想将就；有人说怕另一半出...