01.

真正做到“为自己而活”是什么样的体验?

一、对父母，不再有期待和幻想，不再有怨恨和创伤，不再渴望得到父母的认可，不再乞求父母的爱，孝敬父母，而不是顺从父母。

二、对恋人，没有托付心理，不再渴望对方给自己兜底，不再幻想对方来拯救自己；不献祭自己，真正做到相敬如宾；不在爱里刷存在感，不从爱里找个人价值感。

三、对朋友，不互相扮演拯救者，不互相扮演情绪垃圾桶，不过度影响彼此的人生因果。

四、对自己，把发展自己、迭代自己、成就自己放在首位；敢于维护自己的切身利益；长期主义，有长远目标，永远信任自己、鼓动自己，做自己的支撑和后盾；丰富人生体验，扩宽生命的广度和厚度，永远爱自己。

02.

为什么成功人士都精力充沛?

看到知乎有一个帖子：

我曾经做过三份总裁助理的工作，中间也透过老板的社交见识过一些他们的朋友圈子。

精力充沛是我们所能看到的一面，总的来说，年龄和生活习惯起到了比较关键的作用。

当然每个人的生活习惯不同，身体素质不同，但归纳来说，有一些共同特点。

第一就是他们饮食规律且普通，除了正常的商务饭局外，他们基本都是一日两餐，至少我共事过的几位老板都不吃午饭，即便参加社交饭局也基本不会暴饮暴食，当然这也基于他们的社会地位不用再拼命喝酒，有人来敬酒也基本都是浅酌一下，有位老板还有个习惯就是每次喝完酒都要让我送他去健身房，必须运动加速代谢，当然不建议大家喝酒以后剧烈运动。

第二就是他们非常非常默契的一点，办公室都有床，而且他们对床的要求极高，一般我们准备他们的生活用品都是兼顾性价比尽量精挑细选，我遇到过的三位老板都是直接把床的链接发过来，让我们去店里直接订，包括床品这些也都是指定的。其中有两位是中午必须午休，再加上他们不吃午饭，一般11点到2点之间都是他们的午休时间，还有一位是要“傍晚休”，大概下午五点左右要睡一觉，大概一小时左右，然后他还要出去应酬。

第三点就是他们无需操心家事，俗话说每个成功男人的背后都有个默默付出的女人，这话真是不假，我认识的这几位老板里，我就没见过一个家里媳妇儿蛮横不讲理的，有时候老板有家事需要我参与的，她们也会提前跟我定好时间，地点，主要事项，基本都能在预定时间里完成，绝不耽误你一分钟，而且各位总裁夫人们都非常彬彬有礼，很让人有一种如沐春风的感觉，我觉得这都是她们多年来良好生活习惯所培养出来的，有了这种家庭环境我觉得男人很难不成功吧，羡慕。

第四点就是他们从不偷懒，按说以他们的身份一些小事安排别人做完全没有问题，但是他们除去工作之外的事情，基本都是自己打理，有一位每天晚上下班后都要自己整理桌子，如果是当天有事，第二天就会早一点到然后收拾桌子，他们都是界限感非常强的人，这种界限感不是说要疏远别人那种，而是非常明晰，他极明确哪些事自己处理，哪些事交给别人处理，

当然，在私下里跟这些老板们接触的时候他们也会讲一些自己年轻时打拼得狼狈的样子，他们也会有力不从心的时候。

我们所能看到他们精力充沛，能打能拼的一面，也只是他们的一面，这后边需要有家庭的支持，有下属的支持，有服务人员的支持，但在你拥有这些之前，生活还是以劳累为主要方面的，但是有一点我们是值得借鉴的，就是养成自己良好的习惯，多跟家人沟通，慢慢培养一个好的家庭环境，这都是极其重要的。

03.

今天做出来了一个求知行囊的宣传片，看到两个同行都有，那咱也得有，大概每天抽出一个小时的时间来研究一下视频剪辑软件，主要之前有点基础，几天的时间就会了，下一步每个月都要买几个视频模板练习一下，现在做任何的创业项目，视频是必不可少的。

今天网站自动付费了两个客户，知识库自动付费了一个客户，这是做深度阅读自动付费最多的一天，没有任何的售前和售后，他们自己找到网站，或是通过自媒体，或是通过百度或是谷歌搜索，然后自动付费订阅，付费后自动就可以查看网站了，后期要在自动化付费流程上多用点劲。

在业务流程方面，现在基本都走通了，而剩下的就是日复一日地优化迭代，不断扩展自己的流量渠道。

最近阅览室更新每天抽出3个小时时间精选阅读和发布，剩下的时间就用在流量和客户处理方面了。

4月份社群再新增Ted演讲这一部分精品内容，整个社群预计在今年6月份就全部完善好了。

给大家摘录两段非常喜欢的话：

成事的基本法则：一个粗糙的开始就是最好的开始。先以最小的单元跑起来，过程中不断优化迭代。 

「一个人如果能不断地学习，不断更新自己的认知，等于这个人的内心随时随地都是新的，总是会生长出新的枝条，她身边的人和事也会永远都在保鲜期内。她不必旅行，也能让自己的生活在不断更新的风景里。」

好喜欢这段话，就是弗吉尼亚·伍尔夫所说的「I am rooted, but I flow」的最好诠释。我扎根于此，但我可以用自己不断伸长的枝条流动至远方。