【H612】The Mountain Is You 翻越你的山

《The Mountain Is You》深入探讨了自我破坏的根源，揭示了人们为何会无意识地阻碍自己的成长。Brianna Wiest 通过结合心理学洞察和个人经历，提供了实用的方法，帮助读者识别并克服内在的障碍，实现自我掌控。她强调，真正的挑战不是外在的困难，而是我们内心的挣扎。通过这本书，读者将学会如何释放过去的创伤，培养情绪智力，并以更高的自我形象引导未来的生活。

Brianna Wiest 是一位美国作家、演讲者和思想领袖，专注于个人成长、情绪疗愈和正念实践。她的作品常见于 Thought Catalog、Huffington Post 和 Forbes 等知名平台。她的代表作包括《101 Essays That Will Change The Way You Think》、《The Pivot Year》和《Salt Water》等。她的书籍已被翻译成40多种语言，全球销量达数百万册。Wiest 毕业于伊丽莎白敦学院（Elizabethtown College），获得英语学士学位，并被授予文学荣誉博士学位。

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