【B087】计划明年爬慕士塔格峰，有没有什么日常拉练建议？

问：老师，计划明年爬慕士塔格峰，有没有什么日常拉练建议？我现在是是梯级的类型的一周一山，还增加哪方面的训练会提升自己的综合身体素质？

答：我不知道您是心血来潮还是认真计划。

爬雪山与日常爬山是完全不同的概念。就是任一领域，都是隔行如隔山。

您为什么不请个教练系统的给您列个计划呢？

群里登山的，每天都在爬，每天都在训练。

一周爬一次与不训练有什么区别？

我表达的不知道您GET到了没？

您需要的是一个科学的教练，给出科学的训练体系。

我举个例子。

例如爬珠峰，您理解的是不是您在家训练好了，然后一口气爬上去？

雪山攀登训练，全是渐进式的。

例如准备爬珠峰。第一次是爬6000，然后折返。再升级到7000折返。

有一个标准，当达到7000还是8000能折返时，就可以冲顶了。

我给您的是一个学习方式。

所以，您给我的感觉完全是一个外行，甚至是临时想的一个问题。

您，现在去抖音，找爬雪山训练的教练，然后让给出一个科学的训练体系。

要找付费的，然后您每天汇报。

爬雪山是会死人的！在您眼里，如此的简单。

您知道国家一级运动员高考是可以走特招不？

很多高中生，就会打卡您说的雪山，登顶就发一级运动员证，这样是作为高考的捷径。

您要从事的是一项非常专业的体育运动，而您试图以很懒散和业余的态度去对待，您觉得现实吗？

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